A megbocsátási étrend gyakorlati megvalósítása
Az önsegítő könyvek nagy írója Louise L. Hay, fontos örökséget hagyott maga után, amelyet mindannyiunknak legalább egyszer el kell olvasnunk életünkben. Könyvei megtanítanak néhányat a legfontosabb gyakorlatokról, amelyekkel leküzdhetjük életünk nehéz pillanatait, valamint betekintést nyújtunk a belső erőnk felfedezésébe a test viselkedésének és annak különböző módokon történő elmondása révén.
A megbocsátásról általában beszélünk, megbocsátunk másoknak és magunknak, de a szó mellett ez nem egy egyszerű játék vagy egy egyszerű gyakorlat, amelyet egyik napról a másikra elértünk.
Ahogy előző cikkemben említettem Hat szót érdemes kerülni, Ma elhozom nektek a jól ismert megbocsátási étrend adaptációját, amely akkor hatékony, ha folyamatosan alkalmazzuk azokat a konkrét körülményeket illetően, amelyeket tapasztaltunk, és amelyeket úgy érezünk, hogy nem tudjuk könnyen legyőzni.
A diétát egy hétig (7 napig) kell lefolytatni, ahol naponta legalább egyszer végez egy kis szertartást, egy olyan helyiségben, ahol nem zavarhatja meg Önt, és ahol csendes környezet uralkodik. Hangulatot hangszerekkel állíthat be, ha kedve tartja, mindaddig, amíg ez nem zavarja vagy eltereli a figyelmét a fő célról.