A méh méz tulajdonságai Tulajdonságok ComeFruta

A méz tulajdonságai miatt a nagyon egészséges természetes táplálék és helyettesíti számos mesterséges ételt.

A méz teljesen természetes termék vagy annak kell lennie, bármilyen más összetevő vagy adalékanyag hozzáadása nem megengedett, bár összetett összetételű, mivel hetvennél több anyagot tartalmazhat.

A méz magas cukortartalma miatt energiatápláléknak számít, de teljesen zsírmentes és a benne lévő fehérjék szinte felbecsülhetetlenek.

Vitamint és bizonyos ásványi anyagokat is tartalmaz, de a mennyiség olyan kicsi, hogy hozzájárulnak vagy jelentősen befolyásolják az étrendet.

"A méz táplálkozási hozzájárulása étrendünkhöz nem túl jelentős"

Ha egy adag mézet 20 grammra teszünk, akkor az a kalória, amelyet ez az adag ad nekünk, 60 kalória (295 kalória/100 gramm). Vagyis ha jelentős mennyiségű tápanyagot szeretnénk elérni méz fogyasztásával, túl magas mennyiségeket kell fogyasztanunk, messze minden ajánlástól, különösen, ha nagyon tisztában akarunk lenni a súlygyarapodás lehetséges hatásával.

És ha összehasonlítjuk a mézet a cukorral, mivel ezeket nagyon hasonló helyzetekben használják, a méz egyértelműen megnyeri a játékot, mert:

---