Jó étel; n, f aktivitás; testi és lelki gondozás, a fő társadalmi aggodalmak
MADRID, február 27. (EUROPA PRESS) -
A jó táplálkozás, a fizikai aktivitás és az elme gondozása a három fő társadalmi aggodalom az egészséggel kapcsolatban - derül ki a Tomás Pascual Institute (ITPS) nemrégiben készített, egészséges szokásokról szóló tanulmányából, amelyben a közösségi média 155 000 spanyol felhasználójának 500 000 publikációja.
A kutatás megállapítja, hogy a szociális hálózatokon zajló általános, az egészségről folytatott beszélgetés három tengelye között bensőséges kapcsolat áll fenn, e koncepció köré egy teljes ökoszisztémát generálva, amelyben olyan témák léteznek, mint az étkezési tanácsok, az egészséges receptek, a testedzési útmutatók, az edzés rutinok, önmotivációs üzenetek vagy relaxációs technikák segítik a belső egészség megőrzését.
Így, bár a táplálkozás és az egészséges táplálkozás pillére továbbra is az egészség körüli beszélgetések egyik nagy témája, a testmozgás, valamint a mentális és érzelmi egészség az egészség teljes megvalósításának két ugyanolyan fontos pilléreként jelenik meg.
Ezt a valóságot támasztja alá a Cambridge-i Egyetem által az „American Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban közzétett tanulmány is, amely arra a következtetésre jut, hogy a mozgásszegény életmód kétszer annyi halálozáshoz kapcsolódik, mint Európában az elhízás, ami 676 000 halálesetet okoz a kontinens az elhízás okozta 337 000-hez képest. Ezért a kutatók azt követelik, hogy a fizikai tevékenységet az egészséges táplálkozásnál fontosabbnak vagy fontosabb elemnek tekintsék, tekintettel annak hiányára az egészségre gyakorolt negatív hatásokra.
Így a Tomás Pascual Intézet 13 éves életének megünneplésével az idén az egészséges szokások mint multipoláris koncepció, mint táplálkozási tényezőkből álló teljes ökoszisztéma feltárására összpontosított; fizikai egészség és érzelmi egészség. Az ITPS szerdán emlékezett jubileumára egy olyan rendezvényen, amelyen Mario Alonso Puig orvos-sebész és terjesztő, valamint a társadalom különböző szektorainak és intézményeinek képviselői feltárták az egészséges szokások ökoszisztémáját Spanyolországban.
"Az ember fizikai, mentális és érzelmi dimenziói három valóság, amelyek megkülönböztethetők, de nem különíthetők el egymástól. Egészségünk, jólétünk és boldogságunk nagymértékben függ a testünk, az elménk és az életünk gondozásától. lélek Ebben az értelemben a gondolatok, az érzések és az érzelmek kapcsolatával kapcsolatos felfedezések egyre meglepőbbek és relevánsabbak. Sokszor nem vagyunk tisztában azzal, hogy a mentális folyamatok hogyan befolyásolják agyunkat, testünket egészében és a másokkal kialakított kapcsolatok "- mondta Puig.