A melatonin fogyasztása segít a fogyásban - IDEAL Health
A melatonin köztudottan felelős az alvás-ébrenlét ciklusainak szabályozásáért. Így a nappali órákban alacsony koncentrációban található meg, de amikor intenzitása csökken, a melatonin hatását a testre kezdi kifejteni. A sötétség pillanatában a retina elektromos impulzusok formájában értelmezi az információt, amelyet a tobozmirigy hormonjellé alakít át, ez azt jelenti, hogy eljött az ideje a melatonin előállításának. Akkor ez a folyamat és más kiegészítő folyamatok mély álomba merítenek minket, az éjszakai pihenés maximális kihasználásával.
A tudósok új mechanizmust fedeznek fel a melatonin számára az elhízás leküzdésére
De ezen funkció mellett, amely közvetlenül kapcsolódik az elalváshoz, más vizsgálatok ezt az anyagot különböző anyagcsere-folyamatokkal kapcsolják össze, és új melatonin-hatásmechanizmusokat találtak. Így a közelmúltban a Granadai Egyetem, a madridi La Paz Kórház és a San Antonio-i Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának kutatói által végzett közös tanulmány kimutatta, hogy a melatonin bevitele hogyan járul hozzá a kalóriák elégetéséhez és a hízás leállításához.