A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy tanulmányi séta - Cosmopolitan Magazine

Fogyni különösebb erőfeszítés nélkül? Egy tanulmány szerint a forró fürdő több kalóriát égethet el, mint egy séta.

Semmi, mint egy fürdő Forró víz kikapcsolódni ... de mit szólnál a testmozgáshoz? Egy tanulmány szerint a forró vízzel ellátott fürdő többet ég kalória mint egy 30 perces séta, és nem lehetünk izgatottabbak!

melegvizes

Pár évvel ezelőtt Steve Faulkner, az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének kutatója vezetett egy tanulmányt, a forró fürdő egészségügyi előnyei, ellentétben a kerékpározással. Az eredmények kiértékeléséhez az önkéntesek vérében mértük a glükózkoncentrációt, rögzítettük a testhőmérsékletet és az elégetett kalóriák számát.

A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy séta: tanulmány

A kísérlet első része egy órán át tartó melegvizes fürdőből állt, 40 fokos hőmérsékleten. Könnyű étkezés után az önkéntes álló kerékpárra szállt és egy órán keresztül pedálozott.