A méregtelenítés menü a diéta szenvedés nélkül - Ökológia

Miután megértettük a méregtelenítő mechanizmust, itt az ideje tudni, hogy mi a tilos és mit szabad fogyasztani. A feladat elősegítése érdekében táplálkozási szakember tanácsával elkészítjük a menüt egy méregtelenítő napra, 1300 kalóriával, jó lehetőség azok számára, akik szintén szeretnének leadni néhány kilót.

méregtelenítés

Ez egy étrendi javaslat, amely 5-10 napig elkészíthető, de helyettesíthet néhány menüpontot ingyenes étel-alternatívákkal, amelyek segítenek nagyobb affinitást táplálkozási preferenciáival kapcsolatban. Ne felejtsük el, hogy jobb, ha 5 napos diétát csinálunk jól, mint 10-et anélkül, hogy komolyan vennénk az étrendet.

ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK:

Vízitorma, brokkoli, káposzta, karfiol, organikus zöldségek és gyümölcsök, sovány fehér húsok hormonok és antibiotikumok nélkül, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, különféle magok és folyadékok, például víz, kókuszvíz és tea. Előnyben részesítse a fűszereket és a természetes gyógynövényeket, a curry-t, a fokhagymát, a hagymát és a gyömbért.