A méregtelenítő étrend a méreganyagok eltávolításával fogy
Compartir
Az általános tisztítás az első lépés - és kötelező -, mielőtt formába lendülne, ezért, hozzuk ezt a méregtelenítő étrendet, hogy Dr. Manuel Sánchez kizárólag a Mía számára tervezett. Ez egy 5 napos diétás program, amelyet inkább „gyógyulási étrendnek” nevez, mivel célja fokozatosan visszatérni az egészséges táplálkozási módhoz, amely emellett „méregteleníti” testünket.
Meg lehet kapni! Azonnal észreveszi (a test megtisztulásának első tünetei a nadrág derekán láthatóak: „fellazul!”). De mielőtt elkezdené, ne feledje, hogy elengedhetetlen a pozitív hozzáállás fenntartása egyáltalán alkalommal. A diétát ne büntetésnek tekintsd, hanem ajándéknak, amelyet a testednek és minden érzékednek teszel.
A fő cél a test tisztítása és méregtelenítése
Jelenleg felejtsd el a kilókat. Neked kerül? Meg fogja érteni egy egyszerű példával: megfestené a ház falát, vagy megújítaná a nappali dekorációját anélkül, hogy korábban jó általános tisztítást végzett volna? Nincs joga? Nos, most mi is ezt fogjuk tenni. Fogyni fog, ez nyilvánvaló. A szakemberünk által kidolgozott étrend gondoskodik róla.
De Ez nem egy csoda diéta, és nem is kínálunk hatásidőt rekordidő alatt. Ahogy Dr. Manuel Sánchez rámutat, "menekülnünk kell olyan csodálatos termékek elől, amelyek megígérik, hogy megtisztítanak bennünket, vagy erőfeszítések nélkül bizonyos dolgokkal kezelnek minket, és fokozatosan vissza kell építenünk a testmozgást a modus vivendi-ba".
Tervünk három alapvető lépésben épül fel. Az elsőben néhány általános tippet és útmutatást talál, amelyeket be kell égetnie a lelkiismeretébe. A második magáról a diétáról szól, a harmadik pedig megmondja, hogyan lehet formába lendülni anélkül, hogy észrevennénk. És a dolog itt nem ér véget. Ha méregtelenít, ha akarja, tisztán fogyókúrás étrendet kezdhet, hogy energiával töltse fel.!
Használati utasítás
Hány kilót akarsz leadni?
Ne feledje, hogy ezek az „egyenletek” közelítőek. Az olyan tényezők, mint az egyes emberek magassága, kezdő súlya, életkora és életstílusa befolyásolják az eredményeket. Ezenkívül a lefogyott kilók - mivel fogyni fog - a háttérben marad, a „pontszerzés” egyik módja. A fontos a toxinok eltávolítása. Te döntöd el, mikor akarsz megállni. Ha 5 napig betartja az étrendet, akkor 1 kg-ot veszít; 10, 2 kg alatt, és így tovább (ahogy alább részletezzük). Ne feledje: az 1. lépésben útmutatásokat kell adnia a rutinhoz a diéta során; a 2. lépésben szakemberünk által kidolgozott étrend, amellyel fokozatosan fog fogyni; és a 3. lépésben nagyon egyszerű gyakorlatok, amelyeket bárhol elvégezhet.
-1 KILO = 5 nap. A test számára ajánlott minimális idő a felhalmozódott toxinok kibocsátásának megkezdésére.
-2 KILOS = 10 NAP. Tiszta, könnyű és láthatóan leeresztett: a veszteség észrevehető lesz.
-3 KILOS = 21 NAP. Elveszett egy méret. A ruhák táskásak, és jobban érzed magad.
-5 KILOS = 45 NAP. Majdnem két méret, és már tudja, hogyan kell enni, hogy megkönnyítse a test minden funkcióját.
Minden, hogy hibakeresés történjen (1. lépés)
Függetlenül attól, hogy betartja-e étrendünket, ha beilleszti ezeket az ételeket és irányelveket mindennapi életébe, észreveszi az expressz méregtelenítés hatásait. A tested és az elméd jobb lesz.
-Szigorú pontosság. Ha valami jellemzi az ünnepi időszakokat, akkor az a menetrendek abszolút hiánya. Levesszük az órát, különböző időpontokban eszünk, válogatás nélkül harapunk ... A test megpróbál alkalmazkodni az új szokásokhoz, de további erőfeszítéseket igényel, amelyek végül megtérülnek.
Ha ki akarja állítani az egyensúlyt, az első ökölszabály az, hogy reális és megvalósítható ütemtervet állítson be, és próbáljon meg nem kerülni belőlük. Nagyon jól el kell osztania azt az öt étkezést, amelyet a nap folyamán el kell készíteni. Reggeli reggel 7 és 9 között. Reggel közepén fogyasszon el egy könnyű harapnivalót (11-től 12-ig).
Ne ebédeljen 15 óránál később. A délután közepén, 16.30 vagy 18 óra körül harapnivalókat fogyaszthat. Vacsora, legkésőbb 22 órakor; Minél korábban eszel, annál több időt ad a testének az emésztési folyamat zökkenőmentes elvégzésére. Ne felejtsük el, hogy amit megpróbálunk elősegíteni, minden létfontosságú funkcióját elősegíti.