A méregtelenítő gyümölcslevek nem jelentenek megoldást a fogyás Vanguardia M
MEXIKÓ VÁROS. Ha fogyni akar, akkor a trükkök a napi rend. Mindenből, ami létezik (tabletták, csodadiéták, kütyük) sújt veszteni, a méregtelenítő gyümölcslevek hírnevet szereztek abban, hogy segítették az embereket.
Egy olyan országban, mint Mexikó, ahol tíz felnőttből heten túlsúlyosak vagy elhízottak, sokan a méregtelenítést "kivitelezhetőbb" módnak tekintik az extra kilóktól való búcsúzásnak. Az egészségügyi szakemberek azonban figyelmeztették, hogy az ilyen típusú gyümölcslé igénybevétele nem igazán a fogyás megoldása.
"Fogyhat a méregtelenítő gyümölcsleveken alapuló étrenddel, mert az ilyen típusú étrendek alacsony kalóriatartalmúak. Következésképpen az őket végrehajtó embereknek olyan kalóriahiányuk lesz, amely fogyáshoz vezeti őket. Ha azonban valaki, aki ilyen típusú az étrend nem folytatja a kiegyensúlyozott étrendet, nagy valószínűséggel gyorsan visszanyeri a lefogyott súlyt "- kommentálta Dafne Reyna okleveles táplálkozási és egészségügyi edző.
Mint a szakember említette, vannak "pozitív" eredmények azokban, akik fogyni szeretnének, de ez pillanatnyi.
"Azok az emberek, akik csak egy ideig fogyasztanak folyadékot, fogyni fognak, de ez a veszteség nem tartós és helyreáll, ha normálisan étkezni kezdenek" - kommentálta egy interjúban Sofia Ortega, okleveles táplálkozási és egészségügyi edző.
Ezt kell tudni a híres méregtelenítő gyümölcslevekről:
LÉT LÉTEZÉSÉVEL CUKOROKKá válik
Az egyik fő ok, amire a táplálkozási szakemberek ragaszkodnak a gyümölcsöt megeszik és nem veszik el Ez annak a cukornak köszönhető, amelyet gyümölcslévé alakítva keresnek, ráadásul elveszíti a rostot.
"Célszerűbb egész gyümölcsöt fogyasztani, és nem gyümölcslében. A gyümölcsben lévő rost természetes megjelenésében lehetővé teszi a cukor lassú felszívódását a belekben, minimális hatást gyakorolva az inzulinra" - állítja Dafne Queen. "Abban az időben, amikor csak a gyümölcslevet használtuk, félretettük az összes rostot, és csak a cukrot kaptuk".
A szakember rámutatott arra is, hogy a rostok segítik a bél megfelelő működését, jóllakottság érzetet nyújtanak és nem harapnak.
A TEST A TOXINOK MEGSZÜNTETÉSÉÉRT DÍJ, NEM LÉ
Igen, ezeknek a gyümölcsleveknek az a híre, hogy a szervezet méregtelenítésére szolgálnak. A valóság az, hogy a test képes méregteleníteni önmagát, különösen annak köszönhetően máj és vesék.
"Ezek a szervek felelősek a vérből és a testből származó összes toxin megtisztításáért és eldobásáért, ezért fontos, hogy egészségesek maradjanak" - mondta Ortega.