A méregtelenítő levesek a legfrissebbek a test tisztításához és a fogyáshoz - Álom Alcalá
Még nem csatlakozott a leves trendhez? A méregtelenítő gyümölcslevek (gyümölcslevek) nagy sikere után a tendencia megváltozik a tisztítási módszer megváltoztatására, és olyan levesekre vagy zöldségkrémekre fogadnak, amelyek olyan összetevőkből készülnek, amelyek elősegítik a testünk tisztulását.
Ezek méregtelenítő levesek Segítik a test megtisztítását a toxinok eltávolításával, növelik az energiánkat, és segítenek a fogyásban is, mivel csak zöldségekkel készülnek, tejtermék vagy glutén nélkül, ezért is szereztek követőket vegetáriánusok vagy vegánok körében.
De mi van a zöld lével? Bár nagyon divatosak voltak, az az igazság, hogy ezek túl sok cukrot adnak, mivel gyümölcsökkel készülnek. A levesek alacsonyabb cukortartalmúak és rostokban gazdagok, tökéletes elem a test szabályozásában, a tisztaság elősegítésében és az étvágy kielégítésében.
Amit szem előtt kell tartania, hogy a levesek mindig friss zöldségekkel kell elkészíteni (nincs fagyasztva), és természetesen kerülje a tejtermékek használatát (főzéshez nincs tejszín). Amit adhatunk a receptünkhöz, az egy csepp extra szűz olívaolaj és/vagy aromás gyógynövények. A só is tartalmazhat, de kis adagokban.
Ezeket a tisztító kúrákat be kell tartani 3-5 napig, és a leginkább ajánlott napi öt levest, reggel 11-kor és kétóránként kezdődik. Ebben az időszakban tanácsos ne felejtsen el inni legfeljebb 2 liter vizet (bár a levesek már folyadékot is tartalmaznak), és végezzen mérsékelt testmozgást az összes toxin eltávolítása érdekében.
A legjobb összetevők ezek elkészítéséhez brokkoli vagy spenót (ami javítja a bőr megjelenését), sárgarépa és citrom (ez energiát fog biztosítani) és cékla, zeller vagy gyömbér (a vér tisztítására).
És amint biztos abban, hogy miután elolvasta ezt a bejegyzést, nagyon szeretett volna főzni, 5 receptet hagyunk, hogy megnyalja az ujjait, és mellesleg helyreállítsa testét a legjobb változatban.
Zöld zöldségleves
Ez a leves magas A-vitamin tartalommal rendelkezik, ideális a haj és a bőr számára. Elkészítése egyszerű, az első dolog az, hogy hozzáadunk 3 csésze spenótot szár nélkül és jól megmossunk egy edényben. Most adjon hozzá egy darab apróra vágott zellert, egy fél póréhagymát és két ág brokkolit. Az összes hozzávalót felverjük, és adunk hozzá egy evőkanál olívaolajat. Az eredmény nemcsak tápláló, hanem finom is.