A Miguel Bosé által alkalmazott 20 kilós fogyáshoz alkalmazott ájurvéda diéta nem a tudomány szerint működik
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A piac csoda diéták vesznek körül minket és egyszerű kereséssel megtalálhatunk diétákat minden ízléshez. Ezek közül néhányat, például az alvó szépség diétát, a delfin étrendet vagy a Beverly Hills diétát, néhány olyan, amelyet Vitónicában már máskor is áttekintettünk.
E fogyókúrák közül a jól ismert ajurvéda diéta egyre nagyobb hírnévre tesz szert. Olyannyira, hogy egyes médiumok azt állítják, hogy Miguel Bosé néhány évvel ezelőtt mindössze hét hónap alatt akár 20 kilót is leadott. Mint más alkalmakkor, ezt az étrendet is szeretnénk elemezni ill megtudja, mit mond róla a tudomány.
Mi alapul az ayurvéda diéta?
Kb a hagyományos indiai orvosláson alapuló étrend. Ennek a gyógyszerformának és az általa támogatott étrendnek az alapja a test, az elme és a szellem egyesülése. Az ötlet az, hogy betegségeink, egészségügyi problémáink - és a súlygyarapodásunk - annak az eredménye lenne, amit Doshának hívnak.
A Dosha valami hasonló lenne egy alapenergiához, amelyet három részre oszthatunk: vata, pitta és kapha, és hogy egyensúlyban kell lenniük. Ezen energiák mindegyike kapcsolódik bizonyos ételekhez, és attól függően, hogy melyik dominál bennünk, előnyben kell részesítenünk vagy kerülnünk kell bizonyos ételeket.
Így például, ha domináns erőnk vata, akkor előnyben kell részesítenünk az olyan ételeket, mint az articsóka vagy a méz, és kerülni kell az olyan ételeket, mint a padlizsán vagy a körte. Ezek az étkezési szabályok az indiai orvoslás elvein alapulnak, De mit mond róla a tudomány?