A mikrobiota fontossága az egészségügyben - Salud Savia
Az elmúlt években és a gyomor-bél egészsége, Megerősítették, hogy szoros kapcsolat van a között emésztési és immunbetegségek ma a legelterjedtebb és a bél mikrobiotánk összetétele. Ezért fontos tudni, hogy ezeknek a bélben élő mikroorganizmusoknak milyen funkciói vannak, hanem azt is, milyen ételeket kell bevenniük, hogy pozitívan befolyásolják egészségünket.
Kétségei vannak? Regisztráljon most a Saviában, és csevegés vagy videokonzultáció útján ingyen beszéljen orvos szakembereivel.
Mi a bél mikrobiota?
Ez az úgynevezett mikrobiota a gazdaszervezetet kolonizáló és vele együttélő mikroorganizmusok összessége, amely mindkettő számára előnyös lehet ebből a kapcsolatból. Bár testünkben különböző típusú mikrobiota van (szájüreg, hüvely, bőr, húgyúti traktus stb.), Arra fogunk összpontosítani, amely testünk legnagyobb funkcióit látja el: a bél mikrobiota.
A bél mikrobiota (közönségesen bélflóra néven) 100 billió baktériumot tartalmaz (10-szer többet, mint testünk sejtjei), amelyek az egész belünkben megtalálhatók. Sokfélesége és összetétele a bélrendszerben változó, homogénebb (és kevesebb mennyiséggel) a bél elején, és növeli annak mennyiségét és diverzifikálódását a vastagbél és végbél. Ebben az utolsó szakaszban több mint ezer különféle faj található, amelyek az emberi testben található baktériumok 70% -át képviselik, és amelyek súlya elérheti az 1-2 kg-ot is.
MIKROBIOTÁNK EGYEDÜL
A bélmikrobiota csak egyharmada gyakori az emberek többségében, míg a többi mikroorganizmus minden embernél specifikus, így azt mondhatjuk, hogy a mikrobiota összetétele egyedi minden egyes ember számára és úgy jellemezhet minket, mintha DNI lenne. Emellett összetétele a tényezőktől függően is változhat endogén (genetikai) ill exogén (életkor, étrend, a szülés típusa, elhízás, drogok, dohány, stressz stb.). Valójában, amikor a mikrobiális összetétel változásai kialakulnak, egy "dysbiosis" következik be, amely káros baktériumok közösségének károsodását és egyéni gyulladásos állapot kialakulását idézi elő. funkcionális bél rendellenességek, zsírmáj, gyulladásos bélbetegség (IBD), allergia, elhízás vagy cukorbetegség. Ezért elengedhetetlen az egészséges életmód (étrend és testmozgás), amely elősegíti a bél mikrobiota összetételének helyreállítását.