A Mini Stepper segíthet a fogyásban

Akár futópadon, elliptikus gépen fut, akár mini lépcsőn jár, bármilyen típusú edzés jó edzés. Mindaddig, amíg megfelelő időt tölt a választott csapatával a hét néhány napján, az eredmények garantáltak.

fogyásban

Háttér

A mini léptető egyszerűen két pedál, amelyek egy kis talaphoz vannak csatlakoztatva. A hidraulikus hengerek azzal, hogy lábbal lenyomják a pedálokat, ellenállást keltenek, ami viszont nagyszerű kardio edzést biztosít. Néhány mini stepper rögzített fogantyúval, ellenállási sávokkal és mozgatható karokkal rendelkezik, míg mások edzés CD-t vagy DVD-t vagy tornaterem monitort nyújthatnak, amely nyomon követi az időt, az elégetett kalóriákat és a megtett méréseket. Sok közülük hordozható és könnyen tárolható.

Hogyan működik

Ahogy a neve is mutatja, csak rá kell lépnie a mini lépcsőre, és fel-le kell mozgatnia a lábát, mint a lépcsőzés vagy a helyben járás. Az igényesebb edzéshez használjon ellenállási sávot vagy mozgatható karokat a teljes test edzéséhez. Mindkét típusú mini stepper alacsony hatással van és kíméletes az ízületekre. A testmozgás szerelmesei minden korosztály számára élvezhetik ezt a gyakorlatot.