A mobiltelefon fénye rontja a bőrünket Élő - COPE
Hamis mítoszok és nagy igazságok a bőrápolásról
A kék fény behatol a bőrbe, és minden réteget károsít, felgyorsítva a szabad gyökök képződését.
Olvasási idő: 2020. január 09. 3 - 12:31 Frissítve 2020. január 11
Miután vége a karácsonyi ünnepeknek, az alváshiánynak, a stressznek és a hidegnek ezekben a napokban, a tükörbe nézünk, és igen, túlzásai megterhelték arcunkat és általában a bőrünket.
Visszatérünk a rutinhoz, megújult energiával és az egészséges bőr visszaszerzésével. Ezért bontunk le néhány hamis mítoszt, amelyek veszélyeztetik az arcunkat, és néhány alapvető kulcsot adunk nektek, hogy újra egészségesnek tűnjön.
Elegendő-e sok víz ahhoz, hogy hidratálja a bőrt?
Carlos Garcia, A Pfizer Consumer Healthcare gyógyszerészeti igazgatója különös hangsúlyt fektet arra sok ivóvíz fontossága a bőr hidratálása érdekében. Ez elengedhetetlen, de ennek ellenére nem elég.
Fontos, hogy sok vizet igyon a bőr hidratáltságának fenntartásához, azonban ez nem elég
Kombinálni kell a megfelelő mennyiségű víz bevitelét olyan termékekkel, amelyek segítenek fenntartani a bőr tartós hidratáltságát. Nemcsak gyakran kell inni, hanem sok vizet is tartalmazó ételeket.
Milyen ételek hasznosak a bőrünk számára?
A változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint az egészséges életmód kulcsfontosságú az optimális bőrfeltételek fenntartásához. Bár néhány Az étel segít a bőrszövet javításában, az étrend-kiegészítőkkel megerősíti annak aktivitását amelyek a bőr legmélyebb rétegén hatnak, adjon hozzá értéket a mindennapi ápolásához.
Néhány a bőr számára legelőnyösebb étel:
A citrusfélék: gazdag valamiben C vitamin, erős antioxidánsnak tekinthető, amely beavatkozik a kollagén képződésébe, amely fehérje szükséges a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez.
A citrusfélék gazdag C-vitaminban tartalmazzák, amely erős antioxidánsnak számít, és beavatkozik a kollagén képződésébe, amely fehérje szükséges a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez.
Sárgarépa: Forrása béta karotin, előfutára A-vitamin amely segít csökkenteni a megereszkedést és a ráncokat .
Paradicsom: Magas koncentrációja van likopin, különösen érett paradicsom. A likopin védi a sejteket a szabad gyökök hatásából eredő károsodásoktól.