Ne halogassa feladatait - María Súnico - pszichológus Cádizban

A halasztás, holnapra hagyás szokása, amit meg kell tennie, hogy könnyebb vagy kellemesebb feladatokkal kezdje, az az, hogy rövid, közép- és hosszú távon közvetlenül cselekedjen az életével szemben.

A halasztás különböző módon nyilvánulhat meg: sokat körbejárni csinálni valamit; aggódni sokat, de semmit sem csinálva; nem halad előre, amíg a dolgok nem tökéletesek, és maradjon bezárva vagy bezárva a feladatok elején; nem használja ki az időt; csináld előre nem látható vagy felesleges feladatok… Amellett, hogy végül szokássá válik, ez a kis helyettes megnehezíti az akkumulátorok megszerzését a dolgok elvégzéséhez azáltal, hogy generál negatív érzelmek házi feladatokhoz társítva: bűntudat, lustaság, szorongás, értéktelenség érzése stb. Ez közép- és hosszú távon különböző dimenziójú önértékelési problémákhoz vezethet.

Milyen problémát szoktam találni konzultáció során?

---