A Monkey Gretel ételek, amelyek energiával töltenek fel a nehéz időkben
A test szépségének szőlője között ugrani, hogy elérje az elmét
2015. december 12, szombat
Olyan ételek, amelyek nehéz időkben energiával töltenek el.
Úgy döntöttem, hogy megírom ezt a bejegyzést, mert a szépség nemcsak kívül, hanem belül is. És ezúttal nem a lélekre (bár ez kellene leginkább foglalkoztatnia minket), hanem a testre. Nos, voltam egy olyan csíkon, ahol fogyásom volt anélkül, hogy egészségügyi vagy étkezési problémám lenne. Az idegeimnek köszönhetem az egészet. Amikor stresszes szakaszba kezdek, lefogyok és tippeket veszek, kiszárad a bőröm, ugyanakkor megkezdődik a szeborreás dermatitis. Édesszájú vagyok, gyere. És korántsem először fordul elő velem. Az egyik legkárosabb következmény az a kép, amelyet külföldön vetítek.
És a súlya a legkisebb, mert mindig újraélénkíthetjük magunkat, a legrosszabbak a hosszú távú stressz nyomai. Ez a stressz származhat egy bizonyos családi helyzetből, a szakmai jövő megteremtésére irányuló erőfeszítésekből, nagyon fiatal gyermekek neveléséből.
Bármi is legyen az ok, úgy gondoltam, hogy javítanom kell a helyzeten, nem folytathatom tovább a fogyasztást, vagy az, hogy lefekvéskor a szívem dobog, és felkelek. Ezért abbahagytam a gondolkodást, és kitaláltam néhány táplálkozási kulcsot, amelyek beváltak számomra, és amelyek igazi örömömre szolgálnak, és nagy stressz idején segítettek a továbbjutásban. Az elme olyan, mint egy őrült majom, nem marad mozdulatlanul, és ha nem tudjuk belülről irányítani, akkor testünket olyan eszközökkel erősíthetjük meg, amelyek egyensúlyban tartják és megnyugtatják.
Ha a fogyás súlyos, még soha nem fordult elő veled, vagy a legkisebb kétséged is van, keress fel endokrin orvost IGEN VAGY IGEN. Miután meggyőződött arról, hogy egészséges vagy, ha valamivel több súlyra van szükséged az egészséged és a megjelenésed szempontjából, nagy fáradtság, erőfeszítések, nagy igényű helyzetek vagy extrém fizikai vagy pszichológiai állapotok szenvednek téged. Maradjon olvasni és dolgozzon ki étvágyat!
1. Virágpor és zab.
Pollen.
* A virágporra allergiás embereknek konzultálniuk kell allergológusukkal arról, hogy ez számukra megfelelő étel-e.
Amikor apám kicsi volt (60-as és 70-es), egyszer volt egy ember a városomban, aki úttörő szerepet töltött be a természetes táplálékban. A gyerekek nevettek rajta, mert méh pollent fogyasztott. Elkötelezett volt a vallási képek faragása mellett, ehhez nagy derűre és koncentrációra volt szüksége. Nos, ő az egyik legidősebb férfi, akiről valaha hallottam. Mesélek egy keveset a pollenről, és talán még korát is el fogjuk érni olyan csodálatos körülmények között, mint ő.
Mi a virágpor?
A virágpor nagyon finom szemcsék, amelyek porzójában vannak a virágok, és amelyekből megtermékenyülnek. Költői módon fogalmazva, ők a virág életének magva. A természet bölcs, és a méhek amellett, hogy virágokat szállítanak egyik növényről a másikra, hogy megtermékenyítsék, visszaviszik a virágport a kaptárukba. A méhek megemelik az általunk fogyasztott pollent, és vastagabb granulátumot kapnak, amelynek színei sárga, zöld, sötétszürke, barna színűek lesznek. A színek egyre nyilvánvalóbbá válnak, amikor az ember a pollent az optimális megőrzése érdekében hőkezeléseknek teszi ki. Ezenkívül (ha olyan szerencsés vagy, hogy megismerkedhetsz egy méhésszel) friss virágport vehetünk, mivel így teljes mértékben megőrzi tulajdonságait.
Milyen előnyei vannak?
Remek tonik, lendületet és energiát nyújt. Fehérjéket, aminosavakat, szénhidrátokat, C-, B-, B12-, E-vitamint, szelént, béta-karotint és antioxidánsokat tartalmaz. Megnyitja az étvágyat, tonizálja a testet, és ami nagyon fontos, segít fizikai és szellemi erő megszerzésében olyan tevékenységekhez, amelyek nagy intellektuális erőfeszítéssel járnak.
Hogyan hangoztatom?
Javasoljuk, hogy éhgyomorra, friss folyadékban oldva. De mindaddig, amíg nem teszi ki magas hőmérsékletnek, addig is beviheti, ahogy tetszik. Nem szeretem túlságosan az ízét, ezért mindig pirítóst veszek mézzel, joghurttal vagy friss tejjel. Reggelinél vagy uzsonnánál. A pollen néhány éve segít abban, hogy megnyerjem a madridi pszichés fáradtság elleni harcot. Energiával tölt el a szörnyű hideg, az őrült távolságok, a szárazság ellenére. Számomra ez nagy felfedezés volt.
Zabpehely.
Ez a gabona jól ismert, és úgy tűnik, hogy most divatos. Mégis nemzedékről nemzedékre táplálta, ahogy mondani szokás, a húsos skótokat és az angol lovak csodálatos példányait.
A zabpehely fehérjében gazdag (építsünk izmokat és szerezzünk be acél a hajók számára: p), szénhidrátok, vas, kalcium, magnézium, cink, vitaminok (E, B1, B2), rostok, és nagyszerű szövetséges, ha távol akarod tartani a koleszterint. A bátyámban természetesen magas a koleszterinszint, és igazolhatom, hogy ez a gabonafélék lelassították.
Számomra a zab a természet nagy ajándéka. Naponta fogyasztom, és azt is tanúsítom, hogy a bőröm és a hajam szép marad. A szürke napokon energiával tölt el, ha a skótok ezen a gabonán túlélték éghajlatukat. A hideg nagyon rám hat, segíteni fog nekem is. Van egy kis gyanúm, hogy a briteket, katasztrofális étrendjükkel, rendszeres zabfogyasztásuknak köszönhetően életben tartják.