A mozgásszegény életmód NEM okoz elhízást; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
A fogyás fegyelem kérdése, kevesebb vagy kiegyensúlyozottabb étkezés és mindenekelőtt több sportolás.
Az egyszerű és egyszerű elhízás túl sok evésből származik, pont. Az önkényeztetésen kívüli egyéb okok keresésére tett kísérletek csak megerősítik azokat a betegeket, akik már bármilyen eszközt keresnek saját felelősségük elkerüléséhez (az elhízás, határozottan kijelentve, túl sok evésből származik, és csak ennyi van. az önkényeztetésnél mélyebb okok csak azoknak a betegeknek adhatnak támogatást, akik már minden lehetséges eszközt keresnek saját felelősségük elkerülése érdekében.)
A Carolinnal folytatott beszélgetés során felmerült a mozgásszegény életmód témája, mint az elhízás oka. Nagyon sajnálatosnak tartom, hogy az állítólagos egészségügyi vagy táplálkozási szakértők azt üzenik, hogy az elhízott emberek elhízottak, mert mozgásszegények. Mielőtt valakit hibáztatnának saját helyzetéért, nagyon megbízható adatokkal kell rendelkeznie róla (de nyilvánvalóan a felelősségteljes magatartás kérése és a tudományos bizonyítékokhoz való ragaszkodás túl sokat kér). Nem küldhet ilyen káros, romboló üzenetet sejtés (vagy inkább a saját arroganciája) alapján. Sőt, ha okként azonosít valamit, ami nem, akkor megnehezíti ezeknek az embereknek a problémájuk megoldását.
Alapvetően ez az elmélet, miszerint a mozgásszegénység az elhízás oka, azt mondja:
Ha a kövér emberek fizikailag aktívak lennének, nem lennének olyan kövérek
Ez a "szakértők" hipotézise, elmélete. De a tudományos bizonyítékok egyértelműek e tekintetben:
Ha a kövér emberek fizikailag aktívak, akkor is ugyanolyan kövérek
Az ellentmondás nyilvánvaló. A tudományos bizonyítékok mást mondanak, mint a "szakértők": a fizikai aktivitás nem veszít súlyából, ezért mozgásszegénységük miatt nem híznak.
Lehet vitatni, hogy a mozgásszegény életmód elmélete, mint az elhízás oka, azt mondja:
Ha a karcsú emberek fizikailag aktívak, nem híznak el.
Elismerem az érvet: hipotetikusan mozgásszegénység akkor is hízhat, ha a fizikai aktivitás nem fogy. De:
- Hol vannak annak bizonyítékai, hogy "ha a vékonyak fizikailag aktívak, nem híznak meg"? Ez továbbra is elmélet, amelyet tudományos bizonyítékok nem támasztanak alá. A tesztek ráadásul hamisak, mivel a fizikai aktivitás nem segít megjósolni, hogy hízni fog-e vagy sem (ahogy alább megjegyzem).
- Szinte fontosabb, mint a fentiek: függetlenül attól, hogy a mozgásszegény életmód volt-e az oka, a tudományos bizonyítékok szerint a testmozgás továbbra sem jelentene megoldást.
És bár kevés más megbeszélnivaló van, nyitott vagyok arra, hogy valaki bemutassa nekem azokat a tudományos bizonyítékokat, amelyek szerint a fizikai aktivitás egyszerű növelése öt év után vékonyabbá tesz. Nem arról van szó, hogy le akarják üríteni a csomagot: éppen ellenkezőleg, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a "terhelés" igen áldozat hibája. És abszolút bizonyosság nélkül hibáztatni elfogadhatatlan. Semmilyen esetben sem segít a probléma megoldásában.