A nagyon könnyű mediterrán étrend
Tészta és garnélarák
- Gmail
- Evernote
- Vonal
- SMS
- Távirat
- Skype
- Facebook Messenger
mediterrán diéta késői tapasztalatokat szerzett egészségügyi előnyei miatt. A zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök, nyersolaj (főleg olívaolaj) receptjeinkben szereplő jelentős mennyiség fogyasztásán alapul.
Még annak ellenére, hogy alkoholos ital, a bor is bekerülhet a mediterrán étrendbe, amely rendszeresen kis mennyiségben (napi pohár bor) fogyasztva hozzájárul a szív- és érrendszer javításához. Összetevői közül kiemelkednek a tannin nevű anyagok, amelyek hosszú távon javítják a szív működését.