A napi tojás fogyasztása csökkenti annak valószínűségét, hogy szívproblémákban szenvedjen. RPP News

Ez az étel nagyon sok fehérje. Egy kínai tanulmány szerint a napi étrendbe való felvétele segít megelőzni a szívrohamokat és agyvérzéseket.

csökkenti

Öt tipp az egészséges terhesség érdekében

Sok ételrecept tartalmaz olyan összetevőket, mint pl tojás. Egy Kínában végzett tanulmány szerint a napi étrendbe való belépés segít megelőzni a szívproblémákat. Nagy mennyiségben vagy sütésként történő fogyasztása azonban károsíthatja a vesét.

A "BMJ" tudományos folyóiratban megjelent kutatás szerint félmillió embert kérdeztek meg egy kérdőívvel, amely többek között életmódjuk megismerésére törekedett: napi gyakorlatok, étkezési szokások, dohányfogyasztás. A résztvevők csoportjában 13% -uk fogyasztott naponta tojást, 9% pedig szinte nem.

Elmer Huerta, az RPP News orvosi tanácsadója

Ezeket az embereket 3 évig követték. A tanulmány kezdetén a tudósok szokásaikat olyan szív- és érrendszeri problémákhoz kapcsolták, mint a szívroham és agyvérzés. A befejezés után arra a következtetésre jutottak, hogy a tojásfogyasztás csökkenti a szívbetegségek kockázatát.