A napi zöld tea elfogyasztása elősegíti a fogyást természetesen - erősíti meg az Epoch elhízási tanulmányát

A víz után a tea az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Sokszor beszélnek az infúziók előnyeiről az emberek egészsége és jóléte érdekében, és többek között az ősi zöld tea előnyei mindig hallhatók arról, hogy több tulajdonságuk van a zsírégetés és a fogyás terén. De mi igaz ebben?

fogyást

Az ókortól kezdve a zöld teát a hagyományos kínai orvoslás egészséges italnak tekintette, de az étrenddel és a fogyással való kapcsolata nagyon divatossá tette.

Jelenleg számos tanulmány támasztja alá a zöld tea erőteljes erőt a fogyáshoz, köztük egy a The Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány, amely azt jelzi, hogy a zöld tea természetes anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást.

Összetevői a katechinek és a polifenolok, amelyek elősegítik a zsírok metabolizmusát és erős antioxidáns tulajdonságokat tartalmaznak.

Az egyik legismertebb katechin az epigallocatechin-gallát (EGCG), amely a kutatások szerint segít növelni a kalóriakiadást és elősegíti a zsírok oxidációját a szervezetben.

Ezenkívül a zöld tea segít csökkenteni a derék méretét és a testzsírt.

Ebben az értelemben a Global Healing Center szakosodott webhely a Rio do Sul-i Pápai Katolikus Egyetem tanulmányát idézi a zöld tea idősebb felnőttek hatásairól.