A narancsbőr típusai, tippek és ajánlott termékek - mtfarmàcia

A cellulit a bőr esztétikai változása, amelyet a zsírszövet felhalmozódása okoz a hypodermisben, amely a bőr alsó rétege, ahol a zsírokat tárolják. Ennek oka a víz, a zsír és a méreganyagok rendellenes visszatartása, göböket és gödröcskéket képezve, ami az általánosan nevezett "narancshéjat" okozza.

Általában ez a probléma a serdülőkortól kezdve kisebb-nagyobb mértékben a nők 85% -át és 98% -át érinti, és a csípőben, a combban, a fenékben és a hasban található.

Számos tényező súlyosbíthatja a cellulit képződését. Egyesek önmagukban rejlőek, például hormonális tényezők, keringési rendellenességek, genetika, különböző evolúciós állapotok vagy a pubertás, a terhesség vagy a menopauza szakaszai. És mások olyan külső tényezők, mint a kiegyensúlyozatlan étrend, a stressz vagy a testtartási szokások.

A cellulit evolúciója a fent látható tényezőktől függően több évig is eltarthat. Minél korábban kezdik el a kezelést, annál tovább tart a hatások megjelenése.

A cellulit típusai

Többféle cellulit van életkortól, anatómiától, étrendtől, nemtől stb.

Szemcsés megjelenésű, konzisztenciájú, nehezen tapintható.

Hideg láb, fájhat

Nehezebben kezelhető.

A „narancshéj” megjelenése.

Bolyhos, mozgékony és alacsony konzisztenciájú szövet.

40 év feletti nők.

Tejszövet folyadékretenció és vénás elégtelenség miatt.

A cellulit evolúciójának szakaszai

Hogyan kezelhetem a narancsbőrt?

Az anticellulit kezelés megkezdése előtt meg kell próbálnia megismerni a cellulit eredetű okait vagy az egyes esetekben együttélő tényezőket. Ha megfelelnek a belső tényezőknek (hormonális, keringési), akkor egyidejűleg konzultáljon kezelőorvosával, amikor helyi kezelést alkalmaz (krém, olaj, szérum).

Ha nem a belső tényező az oka, akkor a kezelésnek a visszatérő keringés és a nyirokelvezetés javítására kell irányulnia, a helyes életmódbeli szokásokkal együtt:

1. Egészséges táplálkozás:

Fogyasszon olyan étrendet, amely zsírban és egyszerű cukrokban van beállítva, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, és elegendő mennyiségű magas biológiai értékű fehérjével (hús, hal, tojás, tejtermék ...).
A vízelvezetést elősegítő termékek (gyümölcsök, zöldségek, folyadékok) fogyasztásának elősegítése.
Vegyünk könnyen emészthető fehérjéket (pulykamell, főtt tojás, friss sajt, sonka.) És közepesen vagy lassan asszimilálódó szénhidrátokat (kenyér, gabonafélék ...).
Vitaminok és ásványi anyagok (kálium, magnézium, kalcium, vas, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak).
Igyon sok folyadékot (javasoljuk a zöld tea infúzióját, és igyon napi 1,5 - 2 liter vizet).
Kerülje a feldolgozott ételeket vagy az adalékanyagokat tartalmazó ételeket, az úgynevezett ócska ételeket, mivel ezek toxinokat termelnek, amelyek végül cellulitivá alakulnak. Ugyanez történik a fehér lisztből származó szénhidrátokkal, például sütikkel és zsemlével, amelyek gyorsan megtöltődnek, de nem sokkal azután, hogy kedvet kaptál újra enni.
Fogadjon egy teljes, tápláló és egészséges étrendre, amely C-vitamint tartalmaz, mivel antioxidáns és lehetővé teszi a zsírégetést. Jelen van citrusfélékben, kiviben, brokkoliban stb.