A narancsbőr-diéta segíthet a küzdelemben is
Napidíj
Tudja meg, mely ételeket kell tartalmaznia, és melyeket törölje ki az étrendből, ha véget akar vetni a narancshéj bőrének
Tudja meg, mit kell bevenni az étrendbe, és mit szabad elkerülni, ha aggódik a cellulit miatt. Antonio Terron
A cellulit az egyik a nők fő esztétikai gondjai, főleg a jó idő közeledtével. Harcolni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A szakértők azt javasolják, hogy hozzanak létre sokktervet, amely anticellulit, orvosi-esztétikai kezeléseket tartalmaz, sport és diéta. Igen, az étel segít a narancshéj bőr elleni küzdelemben. Derítsd ki hogy.
Becslések szerint a A nők 90% -a A nyugatiak súlyuktól függetlenül cellulitiszben szenvednek. A cellulitis egy bakteriális bőrfertőzés, amelyet a megjelenése jellemez gödrök (mint a narancshéj, ezért a neve), mindenekelőtt, ésn comb és fenék, valamint a karokban és a hasban is. Megjelenésüket befolyásolja genetikai és hormonális okok (a nők sokkal hajlamosabbak szenvedni, mint a férfiak), de mások is szeretik mozgásszegény életmód, a folyadékok visszatartása, a testzsír mennyisége és az elfogyasztott étrend.
A diéta önmagában nem segít megszabadulni a narancsbőrtől, de Andreina Fernandes, a Spirit SkinBar táplálkozási vezetője rámutat, hogy "a jó étrend (amely lehetővé teszi a testzsír megfelelő% -ának elérését és fenntartását) kombinálása gyakori fizikai aktivitással, mind a szív- és érrendszeri, mind pedig az érintett területekre vonatkozó speciális izomgyakorlatokkal, valamint kozmetikai kezelés folyamatosan alkalmazva, megjelenése nagy százalékkal csökkenthető ".
Ételek a cellulit csökkentésére
Nincs csodaélelem, de vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a harcban és megelőzésében. Alapján Marta Vallejo, a Clínnica Opciуn Médica táplálkozási és dietetikus szakembere "A cellulitisz csökkentése érdekében a antioxidáns étrend, gyümölcsök, zöldségek és zöldségek alapján. Nyersen és főzve is el kell fogyasztania őket. "Ezenkívül a táplálkozási szakember azt mondja" kálium nagyszerű szövetséges a narancsbőr ellen, és megtalálható gyümölcsökben és zöldségekben, de hüvelyesekben és diófélékben is. ".