Hangulat a boldogság konyhája, mi ez - étrend és táplálkozás
Frissítve: 2020. június 4
Táplálja a szellemet. Megtanulni főzni. Érezd jól magad, amit eszel. Készítsen jó emésztést. Nézz a tükörbe, és kedveld magad. Ez a boldogság is, ez megmutatkozik a testünkben és megjelenésünkben is tükröződik. Vezérmotívuma hangulati étel vagy boldogságkonyha, egy új gasztronómiai irányzat, amely jó ételekkel keresi az önkielégítést a hangulat javítása érdekében. Mert a megfelelő étrend minden nap boldoggá tehet, és jobban érezheti magát.
A hangulati étel, amely Japánban született, olyan mozgalom, amely azt javasolja, hogy az étrendbe vegyék be azokat az ételeket, amelyek jó közérzetet és boldogságot nyújtanak, függetlenül attól, milyen örömöt nyújt nekik a megkóstolás, mert a bennük található tápanyagok közvetlenül befolyásolják a lelkiállapotot.
Az 1980-as évek közepén a Massachusettsi Műszaki Intézet (MIT) tudósai kijelentették, hogy az általunk fogyasztott ételek tápanyagai, hidratái, vitaminjai, ásványi anyagai és zsírsavai közvetlenül befolyásolják az agy gondolkodási, észlelési és érzési folyamatát. Ezért az Ön által követett étrend nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségét is befolyásolja - az intellektuális teljesítménytől az érzelmi egyensúlyig - attól függ, hogy mit eszik.
A probléma az, hogy nem mindig használjuk az ételt helyesen. Sokszor étkezés útján oldjuk fel stresszünket és szorongásunkat. „A legkorábbi gyermekkor óta ételt használunk a boldog pillanatok megünneplésére, de az unalom vagy a depresszió enyhítésére, vagy módszerként arra, hogy megvigasztaljuk magunkat szomorúság vagy szorongás helyzeteiben. Sajnos ezeken az alkalmakon a döntéseink általában nem a legsikeresebbek és eredményesebbek túlsúly, felhalmozódása méreganyagok Y energiazárakésticos. Ha idegesek vagyunk, akkor az idegeinkkel egyidőben eszünk, lehet, hogy eszünk egy csokoládét vagy egy kád fagylaltot, mint az amerikai filmekben "- magyarázza A táplálkozásra és természetes ételekre szakosodott Adriana Ortemberg szakács és természetgyógyász. a boldogság konyhája (Uránusz).