A NASA diéta (Pronokal) a fogyáshoz, hogyan működik - Pszichológia, biológia és egészség

A Pronokal diéta, A "NASA diéta" néven is ismert, ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú, kontrollált fogyókúrás étrend, amelynek középpontjában a fehérjefogyasztás áll. Az ételeket tasakokkal helyettesítve ígéret a gyors fogyás.

Alapvetően a Pronokal diéta ketogén étrend, amelynek célja a szénhidrátbevitel csökkentése annak érdekében, hogy ösztönözze a testet a ketózis állapotába, amelyben zsírégetni kezd, hogy megszerezze a napi tevékenységekhez szükséges energiát. Ezért az eredmény gyors fogyás.

A Pronokal diéta tehát egy specifikus ketogén étrend. Az azonos nevű spanyol cég fejlesztette ki a 2000-es évek elején, bizonyított fogyókúrás eredményeinek köszönhetően az egész világon sikeres volt.

Ilyen tervet csak a cég engedéllyel rendelkező orvosok által biztosított jövedelemmel lehet megvásárolni. A Pronokalról és más étrendekről szóló viták azonban az étkezési szokások átnevelésének hatékonyságáról és az emberek egészségére gyakorolt kockázatokról szólnak.

Miért "NASA diéta" néven ismert?

A "NASA étrend" kifejezés sok embert félrevezethet, mert nincs kapcsolat ezen élelmiszerprogram és az Egyesült Államok kormányának az űrkutatási programok technológiáinak kutatásáért és fejlesztéséért felelős ügynöksége között. Ezért az ideális az, ha ezt a diétát hivatalos nevével, a Pronokal-szal kezeljük, mert a NASA nem hagyja jóvá.

Ez a becenév annak köszönhető, hogy a javaslat hasonló az űrhajósok által az űrben fogyasztott termékekhez. A valódi ételek helyett, mint tudjuk, az ételek fagyasztva szárításra vagy dehidratálásra kerülnek, vagyis tasakokban vannak, amelyeket vízben kell hígítani és/vagy felmelegíteni, hogy elkészített ételké váljanak. Valami nagyon hasonlít az emberi részhez.

Hogyan működik a Pronokal étrend?

A Pronokal étrend három fő szakaszra oszlik, amelyek mindegyike olyan szakaszokra oszlik, amelyek különböznek az élelmiszer bevezetésével vagy helyettesítésével. Összesen nyolc fázis van.

Aktív fázis

Ennek az első szakasznak a célja a páciens ketózisba kerülése és a nem kívánt zsír legnagyobb részének elégetése. A hivatalos honlap szerint írta Pronokal, Az elveszíteni szándékozott súly akár 80% -a is eltűnik ebben az első pillanatban. Ez a szakasz tekinthető a legszélsőségesebbnek, mivel szinte teljes egészében borítékokból áll. Az időtartam attól függ, hogy hány kilót akar az ember leadni.

Alkalmazkodási szakasz

A második szakaszban a kívánt súly többi része elvész, mivel a tényleges étel hozzáadódik a menühez. Az ötlet az, hogy elősegítse a test fiziológiás alkalmazkodását, azáltal, hogy az ember kijön a ketózisból, és helyreállítja a normális hormon- és anyagcsere-szintet.

Karbantartási szakasz