A nevetés fiatalítja, karcsúsítja és javítja az álmatlanságot és a betegségekkel szembeni ellenállást

A nevetés könnyű erőforrás a feszültség, a stressz vagy a fájdalom csökkentésére. Ugyancsak karcsúsítja a testet, javítja az álmatlanságot, a fertőzésekkel szembeni ellenállást, sőt fiatalítja is - állítják a humor, mint terápia támogatói.

álmatlanságot

Begoña Carbelo pszichológus által a Nemzetközi Humorkutatási Társaság (ISHS) legutóbbi kongresszusán bemutatott, az idősek pozitív érzelmeinek elősegítésére összpontosító tanulmány teszteli a nevetés képességét az elszigeteltség és a magány csökkentésére, és végső soron javítására. életminőség.

"A nevetés a legjobb megelőző technika mind a fizikai, mind a mentális fájdalom esetén" - mondja José Elías pszichológus, a személyes fejlődésben alkalmazott nevetésterápia úttörője. - Amellett, hogy gyógyító - teszi hozzá.

A nevetés és a nevetés előnyei ismertek, és az elmúlt években egyre több polgári központ, rezidencia és kórház programprogramot szervez az idősek, gondozók és szakemberek - ápolók és őrök - humorérzékének fejlesztésére a betegekkel kapcsolatban.