A nő azt állítja, hogy a 12 napos banán étrend átalakította bőrét, emésztését és elméjét
Az Egyesült Királyságban született, balin élő táplálkozási edző, Yulia Tarbath 12 napos méregtelenítő étrendként próbált megélni egy unortodox étrendet, amely teljes egészében banánból állt, és amelynek elméje és teste átalakult.
Miközben írt és felvételt készített a "Banánsziget" diétáról, amely abból áll, hogy meghatározott ideig csak banánt fogyaszt, Tarbath azt állította, hogy emésztése, energiaszintje és bőre simasága drámaian javult.
Ezen fizikai változások mellett Tarbath egy YouTube-videóban azt állította, hogy az eredmények annak a méregtelenítésnek köszönhetők, amelyet testén átesett: "óriási mentális tisztaság és összpontosítás", amely lehetővé teszi, hogy minden napi feladatát elvégezze.
Ezenkívül Tarbath elmondta, hogy folytatta a szokásos testedzési rutinját, beleértve a hosszú futásokat és a kerékpározásokat. "Valójában személyes legjobbat tettem meg" - osztotta meg.
Mivel a banánszigeti étrend 2015-ben vírusivá vált, Tarbath és férje, Paul, aki szintén részt vett a kihívásban, továbbra is a nyers, a növényi alapú és a méregtelenítő étrendet népszerűsítik a modern és a feldolgozott élelmiszerek számos negatív hatásának megoldásaként. van a rendszerben.
Az egygyümölcsös étrend ötlete a banán csodálatos tápanyag-sűrűsége, amely olcsó, egész évben elérhető és minden országban elérhető. A Rawsomehealthy weboldalán Tarbath azt írja, hogy amellett, hogy "a természetes fogyás remek, a banán gazdag B-vitaminokban és magnéziumban, és nulla koleszterint tartalmaz". Hozzáteszi: "Érett állapotukban is tele vannak egyszerű cukrokkal, és kiválóan alkalmasak arra, hogy testének energiát adjon.".
Tarbath szerint a banántisztító úgy működik, hogy először javítja az emésztést magas rosttartalma miatt, ami segít szabályozni az emésztés sebességét és lehetővé teszi a rendszeres bélmozgást. Idézi az Aaenerobe folyóirat tanulmányát, amely a banánban gazdag étrend hatását vizsgálta a nők bélegészségére. A szerzők azt találták, hogy "a gasztrointesztinális tünetek nyilvántartásának elemzése szignifikánsan alacsonyabb szintű puffadást mutatott ki a banáncsoportban a kontrollokhoz képest".