A Noticias Al Día IMSS FELHÍVJA A NÉPET, HOGY MEGELŐZZE ÉS ELLENŐRIZZE A TÚLSÚLYOT ÉS AZ ELHOBÁS

Az IMSS felhívja a lakosságot, hogy a túlsúlyt és az elhízást megelőzzék és ellenőrizzék

A chihuahuai Mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) küldöttsége arra sürgeti a lakosságot, hogy a krónikus degeneratív megbetegedéseket kiváltó túlsúlyt és elhízást megelőzze és adott esetben ellenőrizze.

noticias

Az elhízás életveszélyes betegség, az egészséges táplálkozás és a testmozgás megakadályozhatja azt - mondta a Morelosi 1. számú Regionális Általános Kórházhoz rendelt orvos, Dr. Francisco Esparragoza Martínez.

Kiemelte, hogy a súlygyarapodás több mint 95% -a a finomított zsírok és cukrok túlzott fogyasztásának köszönhető. Ezt figyelembe véve számos ajánlást tett:

• Évente legalább egyszer ellenőrizni kell a testsúlyt és a testmagasságot háziorvosával
• Rendszeresen mérje le magát (lehetőleg ugyanabban a skálán)
• Helyezze a lábát a mérleg közepére úgy, hogy az ujjak kissé szét legyenek, a karok pedig a test oldalán
• Hasonlítsa össze a súlyt a magasságához ajánlott minimum és maximum értékkel (a hivatkozás a Nemzeti Egészségügyi Nyilvántartásban található táblázatban található)