A nyaraló Aqua Zumba kalóriát veszít a medencében táncolva a FUTÁS ÉS FITNESSÉG alatt

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2016.07.25

zumba

Ön rajong a medencéért? Alig vártad a hőséget, hogy áztathassalak, mint egy csicseriborsót? Készülj fel, hogy szórakozz a vízben, táncolva és kalóriát égetve anélkül, hogy észrevennéd. Ezen a nyáron tartsa távol a szerelmi fogantyúkat az Aqua Zumba, a fegyelem, amelyet a medencében gyakorolhat.

A nyár csúcsán az egyik nagy gondunk, hogy ne térjünk haza két mérettel nagyobbat. Ha figyelembe vesszük, hogy hajlamosak vagyunk túlevni, amikor eszünk, és elhagyjuk sportolási szokásainkat, a hízás nagyon egyszerű.

Használja ki a medence előnyeit az erőnlét fenntartásához az Aqua Zumba gyakorlásával, egy szórakoztató, dinamikus és hatékony edzésprogrammal, amely a fülbemászó zenének és a latin ritmusoknak köszönhetően igazi vízi partivá válhat.

Az Aqua Zumba a víz elé viszi a Zumba Fitness rutinokat, ezáltal az izmok növelésével nagyon hatékony tudományág a fogyás. Ezenkívül a víz serkenti és javítja a hangulatunkat. Mered kipróbálni?

Nagy előnyök
Az Aqua Zumba gyakorlása nagy előnyökkel jár. Diana Serena, a spanyol Aqua Zumba oktatók képzéséért felelős Zumba oktatási szakember elmondja nekünk a tíz legfontosabbat:

1. Nagyon hatékony edzésmódszer a fogyáshoz. Minden munkamenetben 900 és 1000 kalória közötti veszteség érhető el, sokkal több, mint bármely más, szárazon végzett tevékenység.