A nyári étrendek jók? El Adrezo Főzés, Gasztronómia és Receptek Blog

A Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Spanyol Egyesülete (AED-N) a Ligeresa márkával együtt tanulmányt készített a spanyol nőkről és önbecsülésükről az alacsony kalóriatartalmú termékek hazánkba érkezésének 30. évfordulója alkalmából.

étrendek

Ebből a következtetésből Giuseppe Russolillo, az AED-N elnöke megerősíti, hogy a dietetikusok-táplálkozási szakemberek támogatják az élelmiszerek betiltását, mivel nincsenek jó vagy rossz ételek, vannak egészséges vagy egészségtelen táplálkozás és életmód.

Ezenkívül az egészséges táplálkozás nincs ellentétben azzal, hogy megengedjük magunknak az apró örömöket, mivel végül az ember jóléte az életének minden területének az összessége, beleértve az ételt is.

Célszerű egész évben megfelelő étrendet követni, hogy elkerüljük a túlzottan korlátozó diétákat, amikor néhány kilót le akarunk fogyni a "bikini" műveletre.