A paleolit ​​étrend Ray Allen fiatalabbá tételéhez, mint valaha

1. Rajt
2. Kosárlabda

1. NBA

1. hírek
2. Felül
3. Felszerelés
4. Naptár
5. A nap
6. Besorolások
7. Fotógalériák
8. Blogok

Az étkezési szokások megváltozásával csaknem öt kilót fogyott

Csaknem tíz kilót fogyott ezen a nyáron

Csak azt eheti, amit a „kőemberek” kaphattak

Társai csodálkoztak rajta

Ray Allen nagyon komolyan vette a nyarat. A Heat játékos 4,5 kilót fogyott a „paleo” étrendnek köszönhetően. 38 éves korában Allen hasonló állapotban tért vissza az edzésre, mint amilyen egyetemi korában volt.

"Az első három-négy nap nehéz volt, mert fejfájásom és kellemetlenségem volt. Aztán elkezdtem élvezze a salátát, gyümölcsöt, fehérjét, lazacot, csirkét. ", elmagyarázta a Miami Heraldnak a Heat megtakarító kosarának íróját az utolsó döntőben. Allen már nem vesz szénhidrátot vagy cukrot: "Nincs szóda vagy Gatorade".

---