A pandémiát követő stressz és étrend; Az Echo

stressz

Ez a karantén sok ember számára megmarad a néhány extra kiló keserű valóságában; Az Argentin Nutrition Society felmérése szerint az argentinok több mint fele szerint karantén alatt hízott.

Argentínában az ön által bejelentett túlsúly (túlsúly + elhízás) elterjedtsége a kockázati tényezők nemzeti felmérésének (ENFR) 4. kiadásában 61,6% volt, viszonylag magasabb, mint az ENFR 3. kiadása (57,9%). A trend az előzőekhez képest tovább emelkedett. Az otthoni súly és magasság felhasználásával végzett antropometriai elemzés során 66,1% -os túlsúly (túlsúly + elhízás) prevalenciát kaptunk.

A betegek szorongása és aggodalma arra késztet bennünket, hogy segítsünk nekik megakadályozni a mágikus diéták iránti vágyukat, arra törekedve, hogy 10 nap alatt elveszítsék azt, amit több mint 170 nap alatt megszereztek, ezért fontos, hogy fokozatos változásokra ösztönözzék őket.

Kevesen tanultunk rugalmasabbá válni, jól akarunk kinézni, hogy jobban érezzük magunkat, ezért kell több időt fordítanunk magunkra, egészségesebbnek lenni, nem vékonyabbnak lenni, hogy segítsük testünket, amelynek anyagcseréje romlott. a rossz étrend, a fogyás vagy a fizikai inaktivitás, valamint egy érzelmi és kollektív stressz miatt, amely egy ideig elkísér bennünket.