Táplálkozási és dietetikai archívumok - BARCELONA SZEMÉLYI EDZŐ
Szűrte: Táplálkozás és étrend.
Egészséges ebédek az iskolába
Az igazság az, hogy a mélyedések szemlélése bármely táplálkozási szakember rémálma lehet, ezért örülünk annak, hogy egyre több szülő tisztában van az egészséges táplálkozás fontosságával, és kíváncsi arra, milyen egészséges ebéd lehetőségeket kínálhat az iskolába a gyermekei számára. Ha Ön egyike ezeknek a szülőknek, gratulálunk! Elérte a legfontosabb lépést: nyissa ki a szemét, és vegye észre, hogy étellel adják el nekünk a motorkerékpárt ...
HOGYAN térjen vissza szokásaihoz szeptemberben
Sokan azt kérdezik tőlünk, hogyan térhetünk vissza szeptemberi szokásaikhoz. A KOA központjában néhány napig dolgoztunk, hogy tovább dolgozzunk azon, hogyan segítsünk Önnek továbbra is életmódjának javításában az ételekkel és a sporttal, és ennek következtében javítani az egészségi állapotán. Mint sokan közülünk, mi is néhány napos vakációból és pihenésből származunk, és újra be kell építenünk a ...
Egészséges harapnivalók a strandra
Biztosan egészen fiatalon emlékszik, milyen gyakran lát mindenkit a tengerparton és a medencékben, hűtőszekrényükkel és hátizsákjukkal jól ellátva ellátással, hogy élvezzék az egész nyári napot. Azokban a „piknikeken” mindent megtalálhat, a burgonya omlett tornyoktól és/vagy rántott csirkefilékig; egy edényig nagyon hűvös görögdinnyével. Ma még megkönnyítik számunkra e tekintetben. Szükségtelen…
Tippek, hogy nyáron ne veszítsék el a jó szokásokat
A nyár, az ünnepek a sarkon vannak. Ez az egyik olyan évszak, amikor hajlamosak vagyunk jobban aggódni a testképünk miatt. Vannak, akik sprintel próbálják megszerezni a kívánt testet, néha nem a legegészségesebb módon, mások pedig néhány hónappal azelőtt tudatosulnak, és megváltoztatják a chipet, megtanulva az egészséges szokásokat beépíteni a mindennapokba, hogy testképüket megjutalmazzák. Most készen áll arra, hogy megtartsa ezeket ...
Számolja ki a BMI-t: Hogyan kell megtenni, és valódi felhasználását a táplálkozási konzultáció során
A BMI kiszámítása az egyik olyan kérdés, amelyet sok ügyfél feltesz nekünk, amikor táplálkozási foglalkozásokon antropometrikus méréseket végzünk: „Csökkentettem vagy javítottam a BMI-m? Vagy milyen BMI-számot kell elérnem ahhoz, hogy egészséges legyek? " Előfordulhat, hogy a BMI (testtömeg-index) az egyik legismertebb testmérési paraméter, és sok éven át olyan tényező volt, amelyet figyelembe vettek, amikor elmagyarázták az embernek a ...