A paradicsom táplálkozási elemzése

elemzése

Feliratkozás a Vitónica oldalra


A paradicsom Ez egy nagyon sokoldalú élelmiszer, amelyet szinte egész évben fogyasztanak, és nagy a tápértéke, olyannyira, hogy az alábbiakon keresztül mutatjuk meg az összetételét táplálkozási elemzés ez segít abban, hogy tisztán lássuk a tulajdonságait.

Gazdag íze mellett nagyon alacsony kalóriatartalmú, 74% -ából származik szénhidrátok összetevői. Szinte nincs zsírja és van magas víztartalom amely meghaladja a 90% -ot. Ezután a paradicsom táplálkozási elemzését látjuk, kezdve a makrotápanyagokkal, azaz a hidrátokkal, a fehérjékkel és a zsírokkal.

Az alábbi grafikonon a mikroelem-összetétel, amelyek között a kálium, magnézium, nátrium, mérkőzés, elengedhetetlen a sportoló étrendjében, mivel elsőként veszítenek izzadságból. Ezenkívül jó hozzájárulása van rost alacsony kalóriatartalma miatt ideális a fogyókúrás tervekhez.