A pedálozással annyi fogyás érhető el, mint a heti öt napon edzőterembe járni

Ingázók San José-ban (fotó: Richard Masoner).

Igen, a pedálozással fogyni lehet: egy tanulmány számszerűsíti a kerékpározás egészségre gyakorolt előnyeit és annak a fogyásra gyakorolt hatását, és egyenlővé teszi azt azzal, hogy rendszeresen edzünk.

Ön egyike azoknak, akik nyár táján csatlakoztak egy edzőterembe? Bölcs döntés, amely fontosnak fog jelenteni előnyök az egészségre. Vannak azonban más formák is, amelyek sokkal szórakoztatóbbak és olcsóbbak.

A Koppenhágai Egyetem által az International Journal of Obesity-ben megjelent tanulmány szerint a fogyás hogy be kell csatlakoznia egy edzőterembe és a hét öt napján el kell mennie, egyenértékű azzal, amelyet a kerékpározás okoz a mindennapi munkába.

A pedálozással annyi fogyás érhető el, mint a heti öt napon edzőterembe járni

Igen, a pedálozással fogyni lehet: egy tanulmány számszerűsíti a kerékpározás egészségre gyakorolt ​​előnyeit és annak a fogyásra gyakorolt ​​hatását, és egyenlővé teszi azt azzal, hogy rendszeresen edzünk.

Igen, a pedálozással fogyni lehet: egy tanulmány számszerűsíti a kerékpározás egészségre gyakorolt előnyeit és annak a fogyásra gyakorolt hatását, és egyenlővé teszi azt azzal, hogy rendszeresen edzünk.