A perui étrend a La Paz TN félelmetes magasságának támogatására

Holnap szembe kell nézniük a Markarián és Bolívia által rendezett Válogatással. Gabonafélék, gyümölcsök és sok zöldség. Az etetés kulcsfontosságú a magasság mérséklésében.

félelmetes

La Paz magassága általában trükköt játszik. Azok a játékosok, akik nincsenek hozzászokva, a játék közepén hajlamosak megfulladni, és sokan végül hánynak. Miért? Ahogy magasabbra megy, nő a légzés, a szívteljesítmény és a véráramlás. Történelmileg otthon erősödött meg, és holnap megpróbálja megtartani a három pontot Peru ellen.

Az oldal bejelentette azokat az étkezéseket, amelyeket a focistáknak ma este és holnap meg kell enniük a mérkőzés előtt. Sok gabona, lágy étel és gyümölcs elfogyasztásából áll. Menjen végig a listán:

Október 11., csütörtök (vacsora)
Csirkeleves apró darabokban zöldségekkel és hosszú tésztával
Grillezett hal
Sült csirkecomb (bőr nélkül elkészítve)