A pezsgő vékonyítja az e-tippeket
Aki fogyni akar, tudja, mennyire fontos 2 liter vizet inni, de vajon működik-e az is, aki gázzal rendelkezik?
írta Ainhoa Delgado 2020. február 19., 13:54 2.4k Nézetek
Különböző tippek vannak a vízzel kapcsolatos fogyáshoz, például éhgyomorra ivott víz, reggel meleg víz citrommal, hideg víz fogyasztása az anyagcsere felgyorsításához stb., De Vajon a pezsgő vékony-e?
Az olaszországi Nápolyi Egyetemen végzett tanulmányban azokat a betegeket értékelték, akik gyakori dyspepsia vagy székrekedés miatt szenvedtek. A felük csak habzó vizet, a másik fele 15 napig csak szűrővizet fogyasztott.
Ezt az időszakot követően rengeteg tesztnek vetették alá, amelyek azt mutatták, hogy azok, akik szénsavas vizet fogyasztottak számos javulást mutatott az egészségükben, míg azok, akik vizet ittak a szűrőből, nem változtak.
Igaz, hogy a pezsgő víz vékonyít?
A pezsgő víz kevésbé érzi magát éhesnek, mert az italban lévő gáz enyhe puffadást okoz. Tehát segít a fogyás folyamatában, igen.
Még akkor is, ha az érzés mulandó, segít leplezi le a vágyat, hogy többet egyen mint szükséges ahhoz, hogy jóllakottnak érezzük magunkat. A szénsavas víz ugyanolyan hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a szokásos víz, ellentétben más italokkal, például gyümölcslevekkel és üdítőkkel.
Vagyis egyszerre hidratálja és megakadályozza az éhséget, ami gyorsabbá teszi a jóllakottság érzését. Ez azt okozza, hogy lenyelje a alacsonyabb kalóriamennyiség, mi segít a fogyás folyamatában.
Előnyök és ellenjavallatok
Az italban lévő gáz nem árt és nem okoz narancsbőrt, mint sokan gondolják. A narancsbőr oka az üdítőkben lévő nátrium és cukor, nem pedig a gáz.
Más szóval, a pezsgő víz hidratálja a testet, segít a jóllakottságban és nem befolyásolja a test megfelelő működését, de van egy figyelmeztetés: gyomorhurutban vagy emésztési problémákkal küzdő emberek nem ihatnak szénsavas vizet nagy adagokban.
Amellett, hogy a test a normál vízzel azonos mértékben hidratálja, a pezsgő víz segít a fogyásban és táplálja, mivel gazdag mikrotápanyagokban, például kalciumban, káliumban és magnéziumban.
Ízesített pezsgővíz receptek
Most, hogy tudja, hogy a habzó víz vékonyabb, mit szólna hozzá, ha még jobban javítaná, és egészségesebbé és finomabbá tenné néhány méregtelenítő ízesített vízzel?
1. Szőlőlé
Hozzávalók
- Szódavíz: 100 ml;
- Egész szőlőlé: 100 ml.