A PKU Mundo Metabolico Nutriciával él
A hízáshoz a napi energiafogyasztásnak (kalória) nagyobbnak kell lennie, mint amit a teste éget. A rendkívül energikus ételek zsírokban és cukrokban gazdagok.
A lakosság nagy részének javasoljuk, hogy csökkentse az ilyen típusú tápanyagokat, ezért ne csodálkozzon, ha az ellenkezőjét kell tennie, mint a barátai! Ennek ellenére ajánlatos folytatni a gyengéd fizikai tevékenységet, hacsak orvosa nem javasolja másként.
Gyakori kérdések
Hány ételt egyek naponta?
Napi három főétkezés és 3 snack (étkezések között), vagy napi 6 mérsékelt étkezés.
Naponta hányszor kell bevennem a fehérje kiegészítést?
3-4 alkalommal egyenletesen elosztva a nap folyamán, vagy az orvos vagy a dietetikus tanácsának megfelelően.
Mit kezdjünk a zsírokkal?
NÖVELJE A ZSÍR FOGYASZTÁSÁT étrendjében. Használjon több olajat, vajat és margarint; sütjük meg az ételt, adjunk hozzá vajat zöldségekhez, vajas kenyérhez vagy alacsony fehérjetartalmú sütikhez.
Mi van a cukorral?
NÖVELJE A CUKORBEVITELT az étrendjében. Használjon több cukrot, szirupot, lekvárot, mézet, édességeket és cukros italokat, például Coca-Cola vagy gyümölcsleveket.
Van valami különleges étel, amely segíthet nekem?
A vényköteles energiatermékek hasznosak lehetnek. Beszélje meg orvosával vagy dietetikusával.
Mit ajánlasz harapnivalókhoz?
Próbálja ki az alacsony fehérjetartalmú sütiket vagy süteményeket vagy Phe-mentes cukorkákat.
2 FOGNI VAGYOK
A PKU-diétát fogyasztó személyek fogyás elvei megegyeznek a normál étrendet követőkkel. Ez azt jelenti, hogy kevesebb energiát (kalóriát) kell fogyasztani, mint amennyit a test meg tud égetni, és növeli a fizikai aktivitást. NEM szabad csökkentenie a PKU fehérjepótlójának mennyiségét a fogyás érdekében. A megfelelő cél az lenne, hogy heti 1 kg-ot fogyjon. A gyors fogyás vagy az "extrém étrend" megnöveli a Phe szintjét a vérben, és gyorsan visszanyeri súlyát.