Táplálkozási táblázat Fagyasztott brokkoli
Brokkoli, fagyasztva, aprítva, előkészületlenül
100 gramm fagyasztott brokkoli 26 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
100 gramm fagyasztott brokkoli 4,8 gramm szénhidrátot, 3,0 gramm rostot, 2,81 gramm fehérjét, 24 milligramm nátriumot és 91,46 gramm vizet tartalmaz
A fagyasztott brokkoliban 0 milligramm koleszterin és 0,29 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (81,1 µg), B-9-vitamint (67 mg) vagy C-vitamint (56,4 mg).
Tápanyagok
100 gramm fagyasztott brokkoli 4,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm fagyasztott brokkoli 1,35 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm fagyasztott brokkoli 24 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 2% -a.