A POLE DANCE 5 divatos előnye - ® aerialMAD
Rúdtánc, az a sport, amelyről sokan beszélnek, és amely sok kétséget és mítoszt generál. Akik gyakorolják, beleszeretnek és rabjaivá válnak, nem csak azért, mert szórakoztató és kihívást jelent, hanem a sok szempontból kiváló előnyei miatt is. De mielőtt megismernénk a rúdtánc előnyeit, valóban tudjuk, mi ez?
Ebben a cikkben.
Mi a rúdtánc?
Pole Dance, Pole Dance Fitness vagy Pole Fitness? Mindannyian léteznek és helyesek. Közülük a táncelemek és az akrobatikus elemek aránya változó. Elődje a Chinese Neck, és amerikai bárként is megtalálhatja. Azt kell mondanunk, hogy a Pole Fitness sportgyakorlat, rendelkezik előírásokkal és egyesült. Minden szinten versenyez, kezdő Pole Fitness kezdőktől kezdve a Pole Sport Elite-ig (Nemzetközi Rúdtáncszövetség), a profik számára.
Elmúltak a "sztriptízklub" és a hostess bárok régi kliséi, hogy a világ legdivatosabb tudományágává váljanak. Ha a Pole Fitnessben "kevés ruhadarabot" használnak, nem más oka van, mint az, hogy könnyebben meg tudjuk fogni a lécet, és kevesebb korlátozás álljon rendelkezésünkre az alakjaink javításakor. Tulajdonképpen az olyan sportolók, mint Marion Crampé, megmutatják nekünk, hogy a pole mennyivel inkább a táncművészethez kapcsolódik, mint az erotikához.
A pole tánc (fő) 5 előnye:
1. Kényszer
Valószínűleg ez a pólus leglátványosabb előnye. Biztosan láthatta az ezt gyakorló lányok (és fiúk) karját, vállát, hasát és lábát. Ezenkívül, mivel funkcionális gyakorlat, a tanulás és az új trükkök együtt járnak az izmok állóképességének növekedésével. Még akkor is, ha csak a nagy testnek szól ... érdemes kipróbálni! Nem tetted meg, mert nincs erőd? A kezdéshez nem kell erő, hanem vágy. Saját gyakorlataival szerez erőt. Apránként generálni fogja az osztály alapvető gyakorlataival.
Az első osztályokban csavarokat és figurákat dolgoz fel a bárban anélkül, hogy fel kellene másznia, és ezzel megszokja a rudat és az erőtermelést, hogy a gyakorlatokat fokozatosan egyre magasabbra érje. Az első ábrákkal nemcsak erőre kapsz, hanem elveszíted a rúdtól, a magasságtól és attól, hogy néha milyen kemények vagyunk önmagunkkal szemben. A Pole csoportos elégedettség, nemcsak a kezdő hallgató számára, hanem a tanárok és osztálytársaik számára is, akik saját sikereiként fogják megélni az Ön sikereit.
2. Rugalmasság
A rugalmasság a fiatalság. Hogyan mozogsz kecsesen és rugalmasan, vagy úgy tűnik, hogy megtörsz, amikor lehajolsz? A Pole segít fiatal és dinamikus maradni. A nyújtási és rugalmassági munka elsősorban esztétikus és művészi alakok elérésére összpontosított, de a valóságban ez segít javítani dinamizmusát nap mint nap a mindennapi életben. A rugalmasságú erő összege lehetővé teszi, hogy javítsa a trükköket a rúdon.
De emellett a rugalmasság elengedhetetlen az egészségünk szempontjából. Javítja a testtartásunkat, megakadályozza a sérüléseket, megakadályozza a hát alsó, a váll és a nyak fájdalmait, és javítja a véráramlást. Nem csak ez, hanem abban is segít, hogy gyorsabban felépüljünk az izomfáradtságtól, ami azt jelenti, hogy nem csak a pole-ban, hanem bármely más sportágban és az életed bármely területén segít.