A polgár Hány kalóriát éget el szexel

Nemiség

Valószínűleg hallotta már azt, hogy "a szex a legjobb gyakorlat", vagy maga mondja el egy jó szexuális alkalom után. És ez az, hogy a szex kardio, akárcsak az ellipszis vagy a futás, de sokkal kellemesebb. Ez egyben extra motiváció, hogy ne hagyja abba, ha már fáradtnak érzi magát.

kalóriát

De tudod, mennyi kalóriát égetsz el a szex alatt?

Sajnos nincs sok. Az Alabamai Egyetem tanulmánya szerint átlagosan csak 3,5 kalóriát égetünk el percenként az aktus során. Ez összeadódik 35 kalória 10 percenként. Ez majdnem ugyanaz a kalória, mint sétálni.

Ehhez a 35 kalóriához azonban hozzáadhatja azokat, amelyeket előjátékban égetünk el. Ez az „előjáték”, amelyben simogatod és végigszaladod partnered egész testét, miközben szenvedélyesen csókolóznak 20 kalória/10 perc. És minél intenzívebb a helyzet, annál több kalóriát éget el. Rá kell jönnie, mikor igényli a testét, például ha karfájdalmat okoz, az azért van, mert még pár kalóriát égetett el.