A Precor házigazdái webes szeminárium a súlycsökkentő erőedzésről - CMD Sport
A hetes webináriumok sikerét követően a Precor, a fitneszeszköz márka szerdán új webes szemináriumot szervez az „Erősítő edzés a fogyásért” témában.
A webes szemináriumon arról lesz szó, hogy az erőnléti edzés nemcsak az esztétika és a súlycsökkenés eszközévé válik, hanem valódi egészségügyi jelzőként szolgál az anyagcsere- és szív- és érrendszeri betegségek kezelésében és megelőzésében, valamint az életminőség és a hosszú élettartam javításában.
Túlsúly és edzés
A foglalkozás során Daniel Blanco, a testmozgás és a sporttudományok diplomája elsősorban a túlsúly, az elhízás és annak tényezőinek fő következményeivel foglalkozik, majd az izom és az erő szerepe a túlsúly kezelésében. Ezután elmagyarázza a párhuzamos edzéseket és a fogyást, valamint az áramköri edzéseket és azok alkalmazkodását, valamint a testösszetételre gyakorolt hatásait; az edzésmódszertan a súlycsökkenésre, az izomdefinícióra és az izomépítő technikákra összpontosított, és végül a következtetésekre.