A pszichológia és a táplálkozás közötti összefüggés PSICOSALUD ALMERÍA

A pszichológia és a táplálkozás összefüggése

A pszichológia és a táplálkozás két olyan egészségügyi ágazat, amelyek egymástól függetlenül gyakorolják, azonban mi történne, ha sikerülne őket ugyanabba a kezelésbe integrálni?

psicosalud

Hogyan segíthet a táplálkozás a pszichológiai terápiában?

Amikor egy beteg először jön az irodánkba, mit értünk a pszichoterápiában értékelési szakasz. Ebben az értékelési szakaszban az ember életének számos aspektusát gyűjtjük össze: tüneteket, személyiséget, képességeket, szenvedélyeket ...

Azonban nagyon ritkán emlékszünk arra, hogy értékeljük a az étellel való kapcsolat, Hacsak az illető nem jelez problémát vele. Hogyan segíthetne mindenesetre az étellel való munka?

Önbecsülés

A önbecsülés Nagyon sok köze van ahhoz, hogyan érezzük magunkat, és a személyes elégedettség szintjéhez. Bár feleslegesnek tűnhet, az, hogy hogyan eszünk, befolyásolja az önértékelésünket. Az az érzés, hogy vigyázunk magunkra és hogy jól teljesítünk, helyreállító hatással van a saját magunkkal való kapcsolatunkra.

Érzelmi szabályozás

Sok esetben, amikor pszichológiai konzultációra kerül sor, a az érzelmi szabályozási készségek oktatása. Az étel ideális forgatókönyv mindkettőjük kiképzéséhez, hogyan szerezzen erőforrásokat az illetőtől. Az, hogy miként kezeljük az étkezést, sokat elárul hogyan kezeljük az érzelmeinket.