A pszichológia fontossága, amikor a fogyásról van szó
Az elhízás és a túlsúly elleni küzdelem magában foglalja a pszichológiai szempontok figyelembevételét.
Amint arról az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is beszámolt, az elhízás és a túlsúly a két legfontosabb problémává vált amelyek az emberi társadalmakban világszerte előfordulnak.
Egészségügyi változásokról van szó, amelyek az emberek életminőségének legkülönbözőbb kórképeken keresztüli megkopására képesek: magas vérnyomás, cukorbetegség, a lábízületek kopása vagy hiperkoleszterinémia, hogy néhány példát említsek.
De a specifikus szervekben és sejtszövetekben kifejezett állapotokon túl vannak más módok is, amelyekben a túlsúly negatív hatással van ránk, és amelyek összefüggenek annak pszichológiai hatásával.
A fogyás pszichológiája
Sokszor az elhízott emberek fő oka annak, hogy fogyni akarnak, nem annyira az életévük meghosszabbításával, hanem azzal, hogy abbahagyják önmaguk rossz érzését, odáig, hogy Nagyon bűnössé válnak valami miatt, amit valójában kevésbé irányítanak, mint amilyennek látszik.
Az elhízásnak és a túlsúlynak ezek a pszichológiai hatásai általában szorongás a tükörbe nézéskor, bizonytalanság másokkal való kapcsolattartás során, félelem attól, hogy túl sokat mutatnak fürdőruhát viselve vagy bulizni mennek, az a meggyőződés, hogy senkinek sem kedvelheti magát fizikailag, stb. A gyakorlatban az ilyen jellegű problémák ugyanolyan vagy több meggyőző erővel bírnak, mint a biomedicinikus okok, amikor úgy döntenek, hogy megpróbálnak lefogyni.
Mindazonáltal, ezt a pszichológiai tényezőt általában csak a zsírégetés okainak gondolkodásakor veszik figyelembe és határozottabb megjelenést kölcsönöz. A pszichológiai változók által a súlycsökkenés során játszott szerepről nem beszélnek annyira, bár a valóságban alapvetőek.
A pszichológiai jelentőség a túlsúly elleni küzdelemben
Az a meggyőződés, hogy a fogyás egyszerűen egészséges ételek fogyasztása, rosszabb helyzetbe hozhat minket, mint voltunk. Ennek az az oka, hogy ez a stratégia azon az elképzelésen alapszik, hogy a túlsúly és az elhízás az akaraterő hiányának problémája, ami akkor történik, amikor az ember nem megfelelően cselekszik, ha engedi magát az impulzusoknak, és nem alkalmazza a gyakorlatban, amit a törvény mond. elmélet.
Ennek eredményeként, általában figyelmen kívül hagyják, hogy a többé-kevésbé zsír felhalmozódására való hajlam jó oka a genetikában, ennyi ember végül nem képes diétát követni minden más terv nélkül, mint hogy szigorúan betartsa, majd a visszapattanó hatás és a bűntudat úgy tűnik, hogy végül bedobja a törülközőt.