A rágógumi kalóriát éget, de szükségesek-e a fogyáshoz
Van-e mód a pulzus növelésére anélkül, hogy fel kellene venni a ritmust vagy izzadságot? Olyan egyszerű, mint a rágógumi edzés közben, de ez nem megoldás azok számára, akik fogyni szeretnének.
A tokiói Waseda Egyetem tanulmányából kiderült, hogy az edzés közbeni rágógumi valóban növeli az emberek által felhasznált energiamennyiséget és pulzusukat. A tanulmány eredményeit a Journal of Physical Therapy Science folyóiratban tették közzé.
A kutatásban részt vevő 46 ember 21 és 69 év közötti, akiket a tudósok két csoportra osztottak. A kontrollcsoport kapott egy port, amelyet elfogyaszthatott, hogy tartalmazzon olyan összetevőket, amelyek a gumiban vannak, levonva a tényleges gumit. A tesztcsoport két darab gumit kapott rágásra. A tanulmány szerint ezután az egyes csoportok résztvevőit arra kérték, hogy 15 percig gyalogoljanak természetes tempóban.
A rágót rágó résztvevőknél kiderült, hogy a pulzus és a pulzus változásai "jelentősen növekednek". A 40 év feletti férfiaknál az előnyök még magasabbak voltak. A rágás résztvevői.
A tanulmány szerint a gyalogos résztvevők pulzusának és pulzusának változásai "jelentősen növekedtek" azok számára, akik valóban rágtak gumit. A 40 év feletti férfiaknál az előnyök még nagyobbak voltak: ebben a korcsoportban a résztvevőknél nőtt a gyalogtávolság, a járási sebesség, a lépések és az energia.