A receptekbe hússal és zöldséggel töltött paprika illik - Bekia Fit
Aki ezt mondja az egészséges élethez és az egészséges táplálkozáshoz, azt lehetetlen megtenni gazdag és ízletes receptek, Ez azért van, mert soha nem fordult hozzá a konyhai tűzhelyhez, és mert valójában nem ismeri az összes gasztronómiai lehetőséget, amely valósággá válhat. Sok olyan ember van, aki gyermekkorától kezdve, démonizálják a természetes ételeket és mindazon fogyasztási módok, amelyek nem igényelnek sütést, ütést vagy szükségtelen mennyiségű telített zsírt. Ezért, és szeretnénk leküzdeni az előítéleteket, miszerint az egészséges ételek unalmasak és kedvesek, alább talál egy receptet, ahol a zöldségek, zöldségek és a sovány hús tökéletes kombinációt alkotnak.
Ez az étel áll töltött zöldségek, konkrétan hússal töltött sült paprika és változatos zöldségválaszték. Ideális azok számára, akik szeretik a lédús ételeket, és azoknak is, akiknek nincs hosszú ideig kell elkészíteni az ételt, Nos, az egyetlen dolog, amit ez az étel megkövetel, az az, hogy néhány összetevőt felvágjon, összeszereljen és a sütőbe tegye.
Hozzávalók (két fő)
300 gr csirkehús
1 marék káposzta
200 gr gomba
½ kis zöld paprika
Olivaolaj
Lépésről lépésre és előkészítés
1. Ennek az ételnek az elkészítése nagyon egyszerű. A kezdéshez csak egy kis olívaolajat kell tenni egy serpenyőbe közepesen magas hőfokon, hogy képes legyen ordítsd az első hozzávalókat. Amíg a serpenyő felmelegszik, vágja apró kockákra vagy vékony csíkokra a káposztát, a gombát, a hagymát, a sárgarépát, a zöldborsot és a csirkehúst. Ha úgy látja, hogy nincs ideje mindent levágni, mert a serpenyő és az olaj már forró és készen áll a főzésre, akkor helyezze előtérbe a legkeményebb zöldségek darabolását, akárcsak a sárgarépa, majd a hagyma, a bors és a káposzta.
két. Ha az előző hozzávalókat levágta, tegye őket a serpenyőbe, hogy elkezdjenek orvvadászni, és ha szükségesnek látja, csökkentse a hőt, hogy lassan elkészüljenek, és így van ideje levágni az étel többi részét. Ha azt szeretné, hogy a recept végén ezek az összetevők ne legyenek túl régiek, és még mindig megmaradjanak egy kicsit áthaladt a serpenyőn, majd a sütőn elég lesz nekik főzni.