A receptem, amellyel végleg megszüntethetem a mértéktelen evést

A fejedben van egy lista az ételekről, amelyeket nem szabad enni, mert szerinted ezek meghíznak.

mértéktelen

A diéták során tájékoztatást kaptál arról, mit ehetsz, mitől hízol és mit érdemes kerülnöd, és ezt elmédben tartod. És mivel naponta diétás üzemmódban élsz, igyekszel nem megenni.

De végül nem tehetsz róla, és falatozol.

Ez biztosan ismerős az Ön számára.

Világos leszek veled. Nincs hizlaló étel. Azt mondták neked, olvastad, hittél abban, hogy vannak olyan termékek, amelyek elhíznak. És ez nem igaz, nem igaz.

Nincsenek olyan ételek, amelyek elhíznának, és csak három szóval mutatom meg.

MINDEN, mind, mind, mind, elhízik, ha túl sokat eszel. Igen, minden hizlal, ha túl sokat eszel. Sokat találkoztam túlsúlyos vegetáriánusokkal. Mivel túl sokat esznek, több energiát fektetnek a testükbe, mint amennyit elköltenek, és kövérek voltak. Ez nem attól függ, hogy mit eszel, hanem a mennyiségtől. Ha több energiát fektet be, mint amennyit elfogyaszt a testében, bármennyire is egészségesen eszik, óhatatlanul hízik. Minden, meghízni, ha túl sokat eszel.

SEMMI, semmi, semmi, semmi, meghízni, ha a teste megviseli. SEMMI, semmi sem hízik meg, ha a tested felhasználja. Ismertem olyan profi sportolókat, akik napi 5000 kalóriát ettek, és nem voltak túlsúlyosak. Gondoljunk Rafa Nadalra, a teniszezőre, aki minden meccsen otthagyja a bőrét, és kimerülten, kimerülten jön ki. Persze sokkal többet eszel, mint bármely normális ember, de mindezt elkölted. Emlékezik, Semmi semmi hízz meg, ha a tested megviseli.