A Redal
A zabtej rostokban gazdag ital, amely segíti a bélflóra fenntartását, a székrekedés elkerülése érdekében is ajánlott. Ezenkívül a zabtej jó ellátást biztosít az esszenciális aminosavakkal, E-vitamint tartalmaz, és széles körben használják fogyókúrás étrendekben.
Ekkor a rizst meg kell főzni, majd hozzá kell adni a főtt és lecsepegtetett rizst wokunkhoz, és lassú tűzön tovább kell főzni. Fűszerezzük és adunk hozzá egy csepp fehérborecetet, amelyet általában bármilyen konyhában szoktunk fogyasztani, ha inkább szeretnénk, és más ízeket szeretnénk adni neki, használhatunk balzsamecetet, például Alma Modena ecetet. Keverje meg enyhén, miközben elkészíti wok ételünket zöldségekkel. Tálaljuk forrón, és élvezzük az ételeket.
Zabpehely: amint elmondtam neked, ez egy gyors és egyszerű módszer a zabpehely bevételére és annak táplálkozási előnyeinek kihasználására. Zabpehelyként és zabkorpaként értékesítik, a tej mellett joghurttal és más ételekkel (poharak, pörköltek stb.) Is fogyasztják. A korpa előnye, hogy kevés az íze, textúrája pedig meglehetősen sima, így sok ételhez gond nélkül keverhető. A zabliszt pehely gazdag tejben, zöldséglevessel. Ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy hol és hogyan használhatja az eredeti kínai sült rizst [www.dailystrength.org], akkor lépjen velünk kapcsolatba az oldalunkon. Vannak receptek a zöldséges húsgombócokhoz ilyen pelyhekkel, sok desszert is.
A sushi tekercselésére szolgáló szőnyegre tegyen fél lap nori hínárt és rá egy vékony rizságyat, amely a teljes felületét beborítja és szezámot terít rá, enyhén nyomja meg a rizst, hogy egyenletes réteget képezzen. A végén fordítsa meg a lapot úgy, hogy a rizs fejjel lefelé forduljon, és a hínár legyen az a felület, amelyre a töltelékeket adó összetevőket helyezzük.
Fazékban forraljuk fel a vizet a zabpehellyel, a mézzel és a fahéjjal. Csökkentjük a hőt, és öt percet számolunk attól a pillanattól kezdve, hogy forrni kezd, majd hozzáadjuk az almát, összekeverjük, és további öt percig hagyjuk főni, amíg az alma és a zab tökéletesen meg nem fő. Iratkozzon fel a BabyCenter szolgáltatásra, hogy ingyenes e-maileket kapjon, amelyek heti leveleket, promóciókat és tanácsokat kínálnak a baba fejlődésével kapcsolatban.