A reggeli fontossága az iskolás korban - Táplálkozás

fontossága

A nap első étkezése

A gyermekkor a gyermek fejlődésének első szakasza, az etetés ebben a szakaszban nagyon fontos külső tényezővé válik a gyermek helyes testi, szellemi és társadalmi fejlődésének szempontjából. Az iskolai életkor megfelelő táplálkozásával elkerüljük az alultápláltság problémáit, és lehetővé tesszük gyermekeink egészséges felnövését.

Spanyolországban a gyermekek 10-15% -a nem reggelizik, 20-30% pedig nem eléggé; Ezért nagyon fontos, hogy a család tudatában legyen a problémának.

Miért kell reggelizni?

A reggeli a nap első és legfontosabb étkezése, elegendő energiát ad a gyermeknek a kezdéshez, és javítja a tanulmányi teljesítményt.

Manapság azonban az életmód új módosításai kedvezőtlenül befolyásolják a gyermekek táplálkozási figyelmét ebben a növekedési szakaszban, nagyon normális, hogy a gyerekek reggelizés nélkül mennek iskolába, és hogy reggel közepén az uzsonnájuk ipari sütemény., magas a káros transz-zsírtartalom.