A reggeli kihagyása ... hogyan befolyásolja a súlyát
Az ébresztőóra megszólal, és az agy aggódni kezd:
"Fel kell állnod, és megettük az összes üzemanyagot." Hívd fel az első kezedben lévő idegsejtet, hogy megnézd, rendelkezésre áll-e glükóz a vérben; szőlőcukor körülbelül 15-20 percig, semmi több. Az agy kétséges mozdulatot tesz, és azt mondja a messenger neuronnak: Rendben, beszéljen a májjal, hátha van tartaléka. Nál nél máj Megkeresik a takarékpénztárt, és azt válaszolják, hogy az alapok legfeljebb 20-25 percig tartanak. Összesen csak körülbelül 290 gramm glükóz van, vagyis 45 percet vesz igénybe.
Amikor nem reggeliztünk testünk aktiválja a kortizol, egy hormon, amely mozgásba hozza a mechanizmusokat, hogy a fehérjéket energiaforrásként kezdjék használni, ezek átjutnak a májba, hogy vércukorakká váljanak. A folyamat addig folytatódik, amíg vissza nem térünk eszik.
Hogy néz ki, ki gondolja, hogy nem reggelizni becsapja magát, mert megeszi a saját izmait, felemészti magát. Ennek következménye az az izomtónus elvesztése, és a agy hogy ahelyett, hogy vigyázna az ő szellemi funkciók, a reggeli órákat a vészhelyzeti rendszer aktiválásával tölti a test saját energiája.