A rögbi játékosok diétája
A rögbi játékosok az étkezési szabályaik is hasonlóak a többi csapatsport sportjához, és ez azért van így, mert a rögbi bajnokság nagyon kimerítő, sok tápanyagot és energiát igényel.
A zsírmennyiség Amire a játékosnak szüksége van, az a pozíciójától függ, mivel ettől függően vannak bizonyos vagy más igényei, különböző pozíciók készülnek. A teljes testzsír 15-20% -át képes szabályozni. A zsírok jó fizikai állóképességet nyújtanak
Ezenkívül szükséges fogyasztja a szükséges kalóriákat fenntartani azt a súlyt, amely a legjobb teljesítményt nyújtja a sportban.
A diéta Változatosnak és teljesnek kell lennie magas tápanyagigénnyel, amelyben az üres kalóriájú ételeket nem egészséges, hanem egészséges ételeket fogyasztják.