A rosszul tápláló étrend depressziót okozhat - Funiber Blogok - FUNIBER

Egy tanulmány, amely 41 friss kutatást elemzett, azt mutatja, hogy oksági összefüggés van az étrend és a depresszió kialakulásának kockázata között

Az elfogyasztott ételek szintén befolyásolhatják mentális egészségünket. Legalábbis erre utal a Molecular Psychiatry folyóiratban megjelent tanulmány, amely az elmúlt nyolc évben publikált 41 vizsgálatot értékelte. A következtetés az, hogy a rosszul tápláló ételek fogyasztása a depresszió fokozott kockázatával jár.

Az elemzett tanulmányokat az Egyesült Királyságban, Franciaországban, Spanyolországban, Ausztráliában és az Egyesült Államokban végezték, adatok 31 ezer emberre vonatkoztak. A kutatók úgy vélik, hogy a cukorban gazdag és feldolgozott élelmiszerek gyulladást és ennek következtében a depresszió kockázatát okozhatják.

Dr. Camille Lassale, a University College London kutatója és a tanulmány egyik szerzője elmagyarázza, hogy a gyulladást okozó étrendek krónikus gyulladást okozhatnak azáltal, hogy a gyulladásos sejteket az agyba szállítják. "Hatással lehet a hangulat szabályozásáért felelős neurotranszmitter molekulákra is" - mondta.

---